許多養生達人， 喝水的時候喜歡加一些東西， 對， 那就是防病法寶！沒事的時候， 你也拿來泡著喝， 秋冬季節不生病……
1.檸檬片泡水
檸檬含有豐富的維生素C， 可以提高免疫力。 感冒後常喝檸檬來補充體內維生素， 可以減輕感冒症狀， 讓感冒好得更快。 另外， 檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適， 對咳痰很有幫助。
2.苦瓜泡水
經常坐在電腦前， 對身體輻射比較大。 每天用苦瓜片泡水喝， 可大大降低輻射對人體的傷害。
3.菊花茶泡水
秋冬季節天氣乾燥， 容易出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風寒、頭痛、口腔潰瘍等症狀， 菊花茶是最佳降火降燥良品， 適量飲用就能有效降火。
4.蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素， 能改善面部色斑。
5.薄荷泡水
薄荷特有的茶萘酚酸， 可以改善面部起痘的症狀。
6.玫瑰花泡水
玫瑰花茶性質溫和， 可調理血氣，
7.枸杞泡水
枸杞有很好的抗衰老功效， 經常泡水喝可以延緩面部衰老， 改善皺紋。
8.紅棗片泡水
紅棗除了具有補血、益血的作用，還有改善脾胃虛弱、倦怠無力的功效。每日吃七顆紅棗，與黨參一起，能補中益氣、增加食欲，用棗片沖水喝效果更好。
9.金銀花泡水
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢，對身上有皮炎濕疹癬的朋友特別實用。
10.羅漢果泡水
羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。
11.黃芩泡水
黃芪富含多種微量元素，泡水喝可補脾益氣、補肺固表，還可以增強機體免疫力、保肝消炎。
12.蜂蜜泡水
喝蜂蜜水有助於美容養顏，並可補充各種微量元素。
13.三七花泡水
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現頭癢頭屑多。長期喝三七花茶，對頭油、發癢、頭屑多有不錯改善。
14.五味子泡水
五味子能延緩衰老，還有一定的抑菌功效。
許多養生達人，喝水的時候喜歡加一些東西，對，那就是防病法寶！沒事的時候，你也拿來泡著喝，秋冬季節不生病。
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紅棗除了具有補血、益血的作用，還有改善脾胃虛弱、倦怠無力的功效。每日吃七顆紅棗，與黨參一起，能補中益氣、增加食欲，用棗片沖水喝效果更好。
9.金銀花泡水
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢，對身上有皮炎濕疹癬的朋友特別實用。
10.羅漢果泡水
羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。
11.黃芩泡水
黃芪富含多種微量元素，泡水喝可補脾益氣、補肺固表，還可以增強機體免疫力、保肝消炎。
12.蜂蜜泡水
喝蜂蜜水有助於美容養顏，並可補充各種微量元素。
13.三七花泡水
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現頭癢頭屑多。長期喝三七花茶，對頭油、發癢、頭屑多有不錯改善。
14.五味子泡水
五味子能延緩衰老，還有一定的抑菌功效。
許多養生達人，喝水的時候喜歡加一些東西，對，那就是防病法寶！沒事的時候，你也拿來泡著喝，秋冬季節不生病。
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