天氣越來越涼， 關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。 秋冬滋補必備羊肉， ， 溫經活絡， 現在就開始吃准沒錯！
1、羊肉的四大功效
溫中健脾
天氣一涼，
脾胃虛寒的朋友更難受了，
易出現反胃噁心、虛弱畏寒等症狀。
羊肉性溫，
能溫中健脾，
現在開始把脾胃補一補，
冬天就沒那麼沒難受了。
增強抵抗力
人們常說：“要想長壽，
常吃羊肉。
”羊肉肉質細膩，
富含蛋白質和維生素，
脂肪還不會被人體吸收，
常吃能提高身體素質，
增強抵抗力。
補肝明目
羊肉有益血、補肝明目的功效，
對治療貧血、白內障、青光眼等病症有很好的效果。
促進脂肪代謝
秋季胃口大開管不住嘴， 一不小心就補過頭了， 不如常吃些羊肉， 驅寒又滋補， 還不怕胖！
2、補血祛寒， 女性朋友要多吃
羊肉富含左旋肉堿，
是脂肪的“搬運工”，
能有效促進脂肪代謝。
科學“貼秋膘”，
怎麼能少得了羊肉？與男性相比，
冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。
羊肉是驅寒佳品， 鐵含量也十分豐富， 常吃既能禦寒， 又能改善氣血虛的問題， 皮膚紅潤， 時時都有好氣色。 天涼了， 女性朋友一定要多吃些！
3、這些人不宜吃
羊肉性溫， 嘌呤含量較高， 所以肝炎、痛風患者最好不要吃羊肉，
孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補， 但可不要貪嘴喔！
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