夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖

夏季寶寶一定要注意保暖

1洗完頭後及時吹幹頭髮

夏季寶寶經常出汗， 媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭， 保持清爽乾淨。 但要注意每次洗頭以後， 媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹， 這樣寶寶很容易會著涼感冒哦!所以媽媽一定要及時給寶寶吹幹頭髮呢!特別是睡覺前一定要保證寶寶的頭髮已經完全幹透。

不過， 嬰幼兒的頭髮柔軟嬌嫩， 如果經常用吹風機吹頭髮很容易會乾枯發黃， 而且有些電吹風的輻射比較大， 對寶寶的健康不好。 所以建議家長在夏天給寶寶儘量剪短頭髮，

這樣護理起來也比較方便。 洗完頭後用幹發巾擦乾一點， 這樣就比較健康一些。

2吹空調時不忘穿襪子

人的雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而寶寶腳部皮膚細嫩， 活動又少， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善。 一旦寶寶的小腳受涼， 局部血管收縮， 血流減少， 寶寶局部抵抗力下降， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒， 就會乘機大量繁殖， 就容易使寶寶患感冒等病。

因此， 即使實在炎熱的夏天， 爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦!吹空調時給寶寶穿上合腳的線襪， 主要不要讓陣風或電扇直接吹著腳。 在冬天， 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠， 雙腳都不要露在被子外面， 以免著涼。

在夏天給寶寶洗腳， 水溫控制在38-40℃之間(一般來說，

一年四季都需要用溫水)。 給寶寶用溫水浸泡洗腳， 能使血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。 　

3睡覺時小肚子一定要保暖

天氣太熱寶寶有時候難以入眠， 甚至會睡不安穩， 因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調， 讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。 但是， 媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦!體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞沒有發育完善， 因此對體溫調節功能較差， 特別是小肚子， 很容易會著涼引致腹瀉或感冒。 所以無論夏天有多熱， 都要給寶寶的小肚子做好保暖工作!

建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯， 以防小肚子著涼腹瀉。 毛毯不需要太厚，

薄薄的一層就足以， 以免寶寶蓋得過於嚴實長出痱子。

寶寶呆在空調房活動， 媽媽也應該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。 小兒皮膚嬌嫩， 出汗較多， 服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點， 以淺色的純棉、或純針織品為宜。

4空調設定在28度為宜

天氣炎熱， 給寶寶送來清涼， 在空調的時候特別要注意溫度不要太低。 最好控制在26℃～28℃， 特別要注意空調的風不能直接對著寶寶吹。 如果寶寶出汗， 可以把溫度調到26度.氣溫和濕度比較高的日子， 28度的室溫的確會讓人感到熱， 如果寶寶在28度的室溫裡出汗很厲害， 那麼媽媽可以把空調溫度調到26度。 　

　

一些媽媽擔心晚上開空調睡覺寶寶容易踢被子著涼，

所以中途會關空調。 其實寶寶比大人更容易在睡覺的時候出汗， 所以一般在很熱的夏夜裡寶寶會變得難以入睡， 保證寶寶睡眠時最重要的， 建議媽媽還是開著空調比較好。

另外， 進入有空調的場所， 可以給孩子加一件稍長稍厚的衣物， 尤其是當發現孩子手腳冰冷的時候。 在空調房內要監督孩子及時補充水分， 而且家有小孩不應長時間開空調， 應時不時關閉空調、開窗透氣。