入秋後， 由於傳統“春捂秋凍”的說法， 許多人並不太重視保暖， 一些免疫力較差的老年人和兒童就很容易在此時患上呼吸道疾病。 專家建議， 入秋時不宜盲目“秋凍”， 應該對秋季呼吸道疾病給予充分的重視。
入秋後由於氣溫下降較快， 遇到冷空氣時， 人體鼻咽部黏膜上的血管擴張， 黏膜充血， 使得具有保衛作用的絨毛運動遲緩， 從而降低了黏膜的抵抗力。 此時細菌、病毒就可能乘虛而入， 引發流感、咽喉炎、肺炎等。
專家建議， 到了秋季應隨時注意天氣變化， 加強體育鍛煉， 增強抵抗力。 此外， 應該根據氣候變化及時增減衣服，
老人服安眠藥小心跌倒
不少老年人因為各種睡眠障礙， 休息時常需借助安眠藥物。 專家指出， 服用安眠藥物後要注意防止跌倒、摔傷。
安眠藥物具有鬆弛肌肉的作用。 在常規劑量下， 會產生輕度的肌肉鬆弛， 有利於睡眠， 但在劑量偏大的情況下， 往往引起肌肉過度鬆弛。 老年人多有起夜的習慣， 那時候睡得迷迷糊糊， 藥物又正在發揮作用， 很容易跌倒， 而且後果往往很嚴重。 老年人大多有骨質疏鬆， 極易發生骨折， 若造成蛛網膜下腔出血， 往往還會危及生命。
醫學專家建議， 老年人服用安眠藥物一定不能過量。 應該從小劑量開始，孕婦幼兒不宜吃銀杏
銀杏也稱白果， 富含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B1、B2。 但因為銀杏有微量的毒性， 孕婦及幼兒不宜食用。
現代醫學證明：銀杏中的黃酮甙對腦血栓、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊的預防和治療效果， 經常食用銀杏可擴張微血管， 促進血液迴圈， 使人肌膚紅潤， 精神煥發。 但由於銀杏中含有微量氫氰酸， 過量食用， 會出現發熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、皮膚青紫、瞳孔散大， 甚至昏迷不醒等中毒現象。 因此， 不宜過量、過頻食用銀杏。
“爛嘴角”， 醫學上稱之為口角炎， 表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。
患者張口易出血， 連吃飯說話都受影響。 秋季是小兒口角炎的高發季節， 家長應瞭解口角炎發生的原因， 積極預防。
口角炎的誘發因素， 首先是缺乏新鮮蔬菜和水果。
孩子從膳食中攝取的維生素減少， 容易導致維生素B缺乏性口角炎。
乾燥的氣候也會使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂， 周圍的病菌乘虛而入造成感染， 引起口角炎。
另外， 不良習慣促發口角炎。 乾燥的秋季口唇乾裂， 一些孩子經常用舌頭去舔， 更容易使口角乾裂。 此外， 吃零食、吮手指等不良習慣也容易導致口角炎。
防治口角炎要注意膳食平衡， 加強營養， 多給孩子吃富含維生素B的食物，
做飯時注意防止維生素流失， 米不要過度淘洗， 蔬菜要先洗後切， 切後儘快下鍋， 炒菜時可加點醋。
孩子一旦患了口角炎， 可服複合維生素B， 局部可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊， 用冰硼散或青黛散局部塗抹也有效。 若有白色念珠菌感染， 可用5%克黴素軟膏外搽， 數天后即可痊癒。
