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男性秋季保健養生的方法
補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮...
2016-08-17 -
慢性咽炎的秋季保健
秋季氣候比較乾燥,早晚溫差比較大,是最容易引發慢性咽炎的時候,這時候就要做好對慢性咽炎的保健工作,下面就來為大家介紹下秋季慢性咽炎的保健措施,希望能給大家帶來幫助。 秋季保健 預防慢性咽炎 1...
2011-11-01 -
秋季保健12招 跟病毒說NO
秋季病毒氾濫,此時人體正處於一年四季中免疫力比較低的時刻,極易受到病毒威脅。所以,我們給大家提供了12個方法,幫助大家增強自身的免疫力,將病毒“拒之門外”。免疫力低下的症狀:1、易生病當人體免疫功能...
2013-10-04 -
男性秋季保健14法門
補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬...
2010-08-17 -
秋季保健 要注意洗澡次數
再說這時候,離冬天寒風呼嘯的日子也還遠得很,更有人認為每天護不護膚都無所謂了。其實,這都是誤區,下面是中醫和西醫的觀點: 中醫:別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講,秋天人們不宜洗澡過多,即便是秋...
2009-10-12 -
男性更年期的保健藥膳
一般女人到了50歲就出現了更年期症狀,容易煩躁、失眠,其實,男性也會有更年期,只不過男性更年期沒那麼明顯,下面介紹幾則男性更年期保健藥膳。 一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對...
2014-12-30 -
哪些食療方有助於秋季保健
“秋老虎”實為濕邪,而濕邪與人體的脾臟相對應。那麼應對“秋老虎”如何飲食? 也就是說,這一段時間,人的脾胃功能最易受到傷害,出現消化不良、厭食等情況。因此,健脾化濕的食療方是擊退“秋老虎”的有...
2012-08-17 -
秋季保健養生的健康食譜
【秋天】: 赤小豆鯉魚粥 類別: 通乳食譜 秋季養生食譜 水腫食譜 工藝: 煮 口味: 鹹鮮味 食用:中餐|晚餐| 主料: 鯉魚500.0 克 赤小豆100.0 克 粳米150.0 克 輔料:...
2012-08-07 -
補血養氣的7款養生保健藥膳
女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期,不僅會有耗血和失血,而且激素的分泌也會受到影響,再加上情緒、心理等因素的“衝擊”,難免會引起“血虧”。中醫認為,只有血足,方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實,...
2012-08-08 -
養生保健藥膳有哪些?
不知道大家知不知道藥膳呢,藥膳是很多人用來養生的首選,用食物來調理身體各方面的功能,其實說白了就是通過吃,來對我們的身體進行保養,以此來保障我們身體的健康,也可以預防疾病。藥膳有很多種,那麼今天在...
2015-09-26 -
類風濕性關節炎的秋季保健守則
一、保持正常的心理狀態 首先大家應該清楚一點,類風濕病關節炎的發病與患者的精神狀態也有密切的聯繫。有部分患者是由於精神受到一定的刺激從而導致情緒低落、過度悲傷,心情壓抑等症狀而誘發本病的。 ...
2012-08-27 -
腎結石的保健藥膳?
現在人們對自己的身體健康越來越重視,此外有些疾病如果在病情允許的情況下是可以採用食療來治療的,比如說那些輕度貧血的人可以多喝紅棗紅豆湯就可以解決問題,但是針對於腎結石這種疾病來講在臨床上都會有那些...
2016-03-11 -
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明,人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候,老年人由於出汗過多,失去水份(體液),造成血液粘度增高,容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候...
2010-10-29 -
中醫保健藥膳治療高血壓
1、牛膝拌海蜇 主料:海蜇300克 輔料:牛膝20克 調料:料酒10克,薑5克,蔥10克,鹽3克,白糖10克,雞精3克,香油25克,醋10克。 製作: 1、將海蜇煮熟,切4釐米長的段;牛膝洗淨潤...
2010-04-14 -
秋季保健 頭宜凍腳宜暖
民間養生有句俗語:“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”意思是說,頭部適宜保持相對低溫,足部應該注意保溫,否則容易生病。 實際上,與此相似的說法早有記載,例如《備急千金要方》中說:“人頭邊勿安火爐...
2009-11-06 -
秋季保健 按摩4個穴位防感冒
感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少減輕感冒的發生。 第一步,點揉風池穴 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。...
2009-10-12 -
適合老年人的保健藥膳
老年人由於身體素質日益下降,因此在平時的生活中應該要做好相關的飲食保健工作,那麼在我們的生活中老年人該如何來飲食呢?下面為大家介紹適合老年人的保健藥膳,供大家瞭解。 老年養生保健的食療方 ...
2015-09-15 -
秋季保健的三個“拒絕”
1、拒絕秋乏 告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有困倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的...
2012-05-10 -
秋季保健“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高,人體出汗減少,血液流向體表不如夏日那麼盛,但脈管仍帶有擴張的餘勢,故秋季正常脈表現為輕虛而微浮,似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥,可使氣管、喉、肺...
2012-04-19 -
秋季保健增強抵抗力4大秘訣
1.補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19