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中醫秋季保陰氣招
編者按：中醫有雲：春夏養陽、秋季養陰。現在正值秋季，如何保養體內的陰氣就成了養生的重點。對於養陰如果你所知的並不多，那麼就趕緊跟著小編去下文看看吧! 從秋季的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長...
2012-08-27 -
秋季養生要食補 推薦幾款實用的秋季養生藥膳
秋季吃什麼藥膳能養生雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。蜂蜜...
2015-09-15 -
冬季保健遠離7大禁忌
冬季養生保健：重在防寒健腎 冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先...
2015-12-10 -
秋季保養皮膚 DIY補水面膜
秋天人體水份流失加快，人們不僅會感到口乾舌燥、大便不暢，更會感到皮膚乾、癢。那麼秋季保養皮膚有什麼好方法呢?MM們最關心的補水面膜能不能DIY呢?下面讓我們一起看看這段秋季皮膚保養視頻吧!
2012-09-20 -
秋季保養皮膚法 讓肌膚更水潤
秋季皮膚保養是MM們的護膚重頭戲，想在這樣乾燥的季節裡還維持著好肌膚可不是一件容易的事兒~想知道如何保養皮膚才最有效嗎?讓我們一起看看秋季皮膚保養視頻吧!
2012-09-20 -
女性冬季保健找准3穴
冬季來臨，針對女性關心的養生問題--減肥 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使...
2015-12-04 -
檸檬 天然的保健藥
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化...
2012-09-28 -
冬季保健禦寒首當養腎
與春風、夏暑、秋躁不同，冬天帶給人的是另一種感受──寒。祖國醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。由於人身之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。可見，數九嚴寒，若欲禦寒，首當養腎。 冬季起居 冬天的生...
2016-01-13 -
冬季保健多喝四種湯
多喝湯 排骨湯抗衰老：排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50~59歲的人，骨骼老化速...
2015-11-10 -
中醫防暑保健藥方
防暑方藥 1.防暑清熱飲 【處方】藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚 【功用】芳香化濕，清熱生津 【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。 【服用方法】將上5味藥放...
2010-07-20 -
【女性冬季保健的注意事項】
1．美麗“凍”人不可取 中醫認為，“寒乃百病之源”，衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人，會讓女性受到婦科疾病和關節炎症的威脅，因此女性冬季在戶外應該儘量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育...
2017-03-07 -
【女性夏季保健小常識】
對於很多MM來說,夏天是非常折磨人的.不僅陽光很強烈,而且紫外線的危害也增大了,皮膚所受的侵害急劇上升.同時,在炎熱的天氣下,衣食住行都受到了一定的限制.為了讓MM們不這麼頭疼,保健專家特別提出了...
2017-03-07 -
【老年人春季保健日常注意事項】
節氣已經過了“驚蟄”，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認為，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。對此，專家表示，這種看法是錯誤的，春季是一些疾病的多發期，老年人春季需要多加注意，這樣才能預防...
2017-03-07 -
【多吃魚肉，對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓，洗淨，連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內，加水適量，武火燒沸，再以文火燉半小時，入鹽調味，分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克，川芎3克，白芷3克，蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說：老人難過冬。對於老人來說，冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人，特別是高齡老人，在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬，則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢？接下來為大家詳...
2017-01-11 -
【女性春季保健首先要排毒】
春天來了，萬物復蘇這個時候也是疾病頻發的時候，所以一定要做好保健工作，那麼女性春季保健應該做到哪些呢，之計介紹女性春季保健首先要排毒。 通過上文的介紹，大家已經知道女性保健首先要排毒，下面就告訴...
2017-03-07 -
【夏季保健：預防男性疾病騷擾】
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都...
2017-03-07 -
【三種自製的夏季保健果茶】
夏季會讓人們感到十分的煩躁，而這樣會影響人們的工作效率，而下面這三種自製的夏季保健果茶，希望可以幫助你消除煩躁之感。 第一，鴨梨綠茶。鴨梨1 個，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，再把汁水倒...
2017-03-07 -
【夏季保健可多食用“三豆湯”】
夏季飲食的注意事項很多，但你感到倦怠乏力、食欲不振、口膩無味時，該怎麼調理呢?中醫認為，夏季飲食可以吃綠豆、赤豆和黑大豆。那麼，哪些是夏季飲食呢?下面是專家對夏季飲食的介紹。 中醫認為，綠豆、赤...
2017-03-07 -
【敢問夏季保健消暑飲食在何方?】
夏季通過飲食保健，就要注意飲食的消暑功能，那麼您知道夏季保健消暑的飲食有哪些嗎，如何做成的呢，下面小編就來為您詳細的介紹。 下面為您詳細的分享夏季保健消暑的飲食有哪些，以及做法： 薏米蓮子湯：...
2017-03-07
