夏季會讓人們感到十分的煩躁， 而這樣會影響人們的工作效率， 而下面這三種自製的夏季保健果茶， 希望可以幫助你消除煩躁之感。
第一， 鴨梨綠茶。 鴨梨1 個， 綠茶3克。 將鴨梨搗爛， 榨汁， 留汁去渣， 再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加入500毫升的冷開水， 放入適量的冰糖， 即可飲用。 具有防暑、潤肺、保肝的作用。
第二， 葡萄紅茶。 鮮葡萄100克， 紅茶3克。 用熱開水將紅茶沏泡好， 濾去葉渣。 將葡萄去莖， 清洗乾淨， 用消毒紗布榨汁， 再把汁水倒入茶水中， 加入500毫升的冷開水， 放入白糖， 即可飲用。 茶涼甜爽口， 老少皆宜。 因富含葡萄糖，
第三， 蘋果綠茶。 蘋果1個， 綠茶3克。 先將蘋果清洗乾淨， 切成小塊， 榨汁去渣， 再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加入500毫升的冷開水， 放入蜂蜜， 加蓋， 悶 5~10分鐘， 即可飲用。 蜜香清爽， 老少皆宜。 具有止瀉、通便、清熱的作用。
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