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秋季養生保健需九防
“白露不露”防秋寒 白露過後,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺...
2012-08-14 -
老人秋季肺部保健四要訣
傳統中醫學認為,秋天天氣乾燥,肺部易受到傷害,綠色植物也會慢慢凋零,肺部易出現供氧不足。此時加強鍛煉,可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操,再結合養生調理,到了冬...
2009-09-14 -
家長推揉為小兒保健祛病
小兒雙手上有很多穴位是他們特有的,通過一些手法對這些穴位進行推拿操作,就會有很好的效果。 保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。 脾經在小兒拇指末節螺紋面,補脾經時,家長一手握住小兒手掌,...
2010-03-31 -
秋季養生保健之八月梨
梨,汁甜味美,皮薄肉細,香脆適口。之所以能健身治病,是因為它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸,並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵,還有、胡蘿蔔素、煙酸等物質。 認為,梨性寒味甘,有化痰潤肺、鎮...
2010-08-31 -
春季幼兒該注意什麼?
立春後,許多人都嗅到了春的氣息,太陽暖洋洋的,風兒也變得染蜥的,於是,不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時候溫差大、氣候變化快,而孩子身體的適應能力較差,最好不要輕易脫去冬衣,多焐焐更利於...
2012-02-28 -
春季育兒保健有哪些誤區
誤區一:春捂秋凍,得給幼兒多穿些 “捂”是個相對的概念,應當根據室外溫度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼兒在戶外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,著衣應以進行一...
2012-04-13 -
秋季養生保健的12個小常識
1.及時增減衣服。立秋之後,晝夜之間的溫差較大,不宜赤膊露體,也不宜穿得太多、太暖。 2.多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的陰潤,但喝流質的飲食,尤其是飲料和水...
2012-09-17 -
幼兒保護牙齒小知識
幼兒保護牙齒小知識 幼兒保護牙齒小知識有哪些,這對於一些家長來說是一項必須要掌握的知識。牙齒無論從哪方面來說都對我們具有非常重要的作用,不僅是一個人外在形象的直觀體現,同時也是人體健康的一個重...
2014-09-12 -
秋季健康保健養生的3道菜
1、沙茶排骨南瓜煲 秋天氣候乾燥,多吃含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。 南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以...
2012-08-09 -
女性秋季養生保健的小貼士
從養陽到養陰 養生專家們介紹,立秋後天氣依然悶熱,嚴格說在氣象學上還不能算真正的秋天。可以說,此時正是夏、秋交替時期,養生既要照顧到夏末的炎熱,又要力求平穩過渡。 專家說,《素問·四氣調神大...
2012-08-18 -
秋季養生保健食品有哪些
秋季養生保健食品有哪些?這是大家比較關注的問題,只有選擇了適合的秋季養生保健食品才會最大限度的恢復大家的健康,那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢?接下來我們就來詳細瞭解一下。 花生 花生是“...
2014-11-13 -
春季幼兒全面預防呼吸道疾病
由於春季氣溫變化較大,人體的免疫功能,特別是呼吸道黏膜的防病能力難以有效發揮作用,各種病原微生物容易侵入,加上春天空氣中的粉塵濃度較高,吸入到身體裡,容易引起呼吸道的不適。因此,上呼吸道感染在春季...
2012-04-18 -
夏季幼兒應預防哪些疾病
三伏盛夏,暑氣灼人,嬰幼兒因抵抗力弱,耐受件差,應注意預防以下幾種病: 脫水 熱盛夏常行些孩子不明原因的哭鬧不停、煩躁不安,同時有脫水反發熱現象,醫學上稱為嬰兒夏季脫水熱。該症是因炎夏氣溫高...
2011-05-06 -
老年人秋季如何保健養生
秋季的時候雖然氣候變得涼爽,但是稍不注意就可能會導致疾病的發生,而作為體質稍微較弱的老年人而言,該如何做好秋季養生保健工作呢?下面為大家介紹老年人秋季如何保健養生,供大家瞭解。 老年人秋季如何...
2015-09-17 -
秋季養生保健也有“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高,人體出汗減少,血液流向體表不如夏日那麼盛,但脈管仍帶有擴張的餘勢,故秋季正常脈表現為輕虛而微浮,似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥,可使氣管、喉、肺...
2012-04-30 -
夏季幼兒應防哪些疾病?
天氣炎熱的夏天,寶寶總會這裡、那裡出現問題,哪些疾病是夏天最容易得的?爸爸媽媽們必須對這些疾病提高警覺。 上呼吸道感染 家長最憂心 常見指數:★★★★★ 專家分析:夏季氣溫高,濕度大,很容...
2011-06-01 -
秋季老人保健有哪些禁忌
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2012-12-22 -
秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥,氣溫逐漸下降,人體常常出現汗水分泌減少,口苦咽幹,皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象,容易疲倦,特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看,秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
秋季養生保健喝什麼養生粥好
芝麻粥: 芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待粳米煮熟後,拌入芝麻同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。 胡蘿蔔粥: 將胡蘿蔔用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡蘿...
2012-11-10 -
秋季養生保健
說到秋季養生保健,我們除了日常生活中多做運動之外,還要在飲食上下功夫,並非吃的越香就越好,我們一定還要吃出健康。生活中不少疾病患者都是由於飲食不當所致。 少辛增酸 秋季,肺的功能偏旺,而辛味...
2013-10-01
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1回答
小兒保健與餵養
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小兒保健方法
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1回答
小兒保健鋅過高,不愛吃飯
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1回答
小兒保健知識的瞭解
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淚囊怎麼做小兒保健?