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女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性,女性怕冷,特別是進入秋季後,氣溫轉涼,容易出現手腳冰涼現象。因此,女性秋季熱養,既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳,勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
秋季
秋季養生要注意適量,忌放縱食欲、進補過量,以免傷脾胃,可適量多吃些口味酸的食物,以增強肝臟功能。秋季氣候乾燥,很容易傷及肺陰,所以飲食應注意養肺防燥。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 秋季...
2017-02-17 -
秋季腸胃脆弱要忌口 五種食物千萬別貪嘴
腸胃不適千萬別吃這五種食物1乳製品牛奶等乳製品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。2豆類豆類含有豐富的營養物質,但也能引起胃痛等問題。...
2015-09-25 -
你知道秋季應該如何護髮嗎?
頭髮特點:春長秋落 一般來講,人的頭髮大約有10萬根,以每年14~16cm的速度生長,平均每日生長0.35mm,每月生長1~2cm,每根頭髮生長2~6年。發質因人種不同而有區別,大致可分為濃密...
2012-04-13 -
秋季應季水果怎麼吃?
秋季是一個豐收的季節,小編很喜歡秋天不僅因為他的氣候,也因為秋天的時候,我們就可以遲到很多的水果了,很多當季生產的水果都在這個時候出來了,便宜又好吃呢,那麼秋季應季水果有哪些呢,接下來讓小編為大家...
2015-10-17 -
秋季應該多吃什麼水果比較好?
秋天的季節會容易出現上火的現象,秋季要多吃一些蔬菜跟水果,這樣不但去火,而且對皮膚也是很好的,能夠補充人體的營養,那麼秋天吃什麼水果比較適合呢?有的人吃水果不注意也會出現上火的現象,下面帶大家多瞭...
2015-10-18 -
秋冬感冒應忌口的食物
感冒是生活中最常見的疾病之一,而在秋冬交替之際患流感的人更多,而在治療期間人們應該要做好飲食的控制,那麼感冒的時候什麼食物應該忌口呢?下面為大家介紹秋冬感冒應忌口的食物,供大家瞭解。 秋冬感...
2015-10-23 -
秋季應多吃什麼水果有利於健康?
水果永遠不會是我們的敵人,我們需要水果的營養,吃水果是身體補充維生素的過程,那麼現在的水果有正季有反季的水果,那麼初夏秋冬我們都知道我們吃的水果是有一定的差別的,那麼今天小編就和大家說一下秋季吃什...
2015-10-25 -
秋季應對腹瀉有哪些誤區
秋季,很多人容易腹瀉。大多數腹瀉者因腸道所需消化酶的活性較差,營養食物攝入相對較高,腸道負擔重,同時,肌體調節機能較差,免疫功能欠佳所以容易得病,而外因主要是由於輪狀病毒感染木業就是致病微生物可...
2012-10-20 -
秋季應該如何養胃?
秋季天氣轉涼,人們的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二脂腸的負擔加重,容易引起胃病復發。加之氣候變化較大,晝夜溫差懸殊,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌大量增加,胃腸發生痙攣性收縮,因此,抵抗力隨之降...
2012-03-05 -
秋季應如何預防感冒?
眾所周知秋季天氣變化,是感冒的高發季節,那秋季應該如何預防感冒呢?小編建議:從日常生活做起,都說細節戰勝一切,預防感冒也是一樣,下面就一起來看看,可以通過哪些細節預防感冒。 感冒的預防 秋...
2013-05-01 -
白領們在秋季應怎樣緩解疲勞?
秋季是最容易使人乏累的季節,一到秋季就會有許多白領們每天無精打采的,總在抱怨“困乏”,從而造成心煩意燥,疲憊不堪的現象,那麼一起看一下在秋季過度疲勞都會有哪些整張和怎樣緩解疲勞。 疲勞揮之不去警...
2013-10-03 -
秋季應該如何治療頸椎病
隨著秋季的到來天氣逐漸變冷,頸椎病患者的發病率是逐漸增高。那到底該如何治療頸椎病呢?下面就為大家簡單講講治療頸椎病的方法。 一般,常見的治療頸椎病的方法有: 1、頸椎病的非手術療法 非手術...
2013-05-18 -
秋季應肺,多吃時令水果
1、山楂 營養速查:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外,山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和...
2014-08-22 -
女人秋季應該如何保健養生
冷熱更迭的秋季,早晚溫差較大,空氣乾燥,各種疾病大肆來襲,對於女人來說,“戰鬥”的季節又到了,除了要補水之外,養生保健滋養進補也被提上日程,但女人進補是需要相當大技巧,因為一不小心就補好了身子補壞...
2011-08-29 -
秋季應如何養肺防病?
人們常說,秋天是個多事的季節,很多呼吸疾病都是在秋天復發,所以在秋天,要特別注意養肺,這樣一直保持到冬天,都不會生病。特別入秋後氣候逐漸乾燥,肺臟變得脆弱,我們的皮膚黏膜水分蒸發加速,於是出現皮膚乾...
2017-08-16 -
秋天吃什麼好 秋季應多吃水果
秋季來臨天氣也變得涼爽了,早晚溫差更是明顯,身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒,而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋天吃什麼好呢? 立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過...
2016-04-30 -
脾虛的人應忌口 ,田螺枸杞等不能吃
脾虛會造成身體營養吸收的障礙,飲食上如果不注意忌口,會加重脾的負擔,從而陷入惡性循環,脾虛的人一定要注意調理。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障...
2016-09-21 -
長秋膘的季節到了!秋季應該如何預防長秋膘?
生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖,其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的,因此想要保持身材或者減肥的話。那麼就要注意飲食規律和堅持鍛煉,身材上的肥胖不僅會引發一些列疾病還會造成自信...
2017-09-05