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暖手暖腳食療方
女性經期、孕期和產期,由於體虛,更容易引起手足冰涼。在醫學上,經常、長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒症”。如果不是非常嚴重的冷寒症,是可以預防和自我調節的。下面,為女性朋友推薦幾道暖手暖腳食療方: 薑...
2017-02-17 -
天寒地凍要暖腳 冬天護腳很重要
俗話說“腳是人體的第二個心臟”,從這句話中我們可以看出腳部對人體的重要性。中醫認為,腳部是人的根本,人體有12條經脈,其中就有6條經脈系於腳部,而經絡是否暢通對人體的保健起到很大的作用,所以生...
2016-12-26 -
冬天凍腳3大暖腳方法
寒冷的冬季讓我們的身體健康遭受嚴重考驗,冬天凍腳也讓很多人很煩惱,凍腳怎麼辦呢?中醫提醒,冬天凍腳3大暖腳方法最需要! 暖腳方法一:多泡腳 每晚臨睡前,用一盆熱水泡洗雙腳,開始時水不宜過多,以...
2015-11-22 -
冬季暖腳多給身體補充營養
俗話說:“人老腳先老”,中醫則認為腳是我們的第二個心臟,在這個寒冷的冬季我沒該怎樣保護我們的第二個心臟呢,首先要保證我們的腳不能受寒,讓我們一起瞭解一下怎麼來呵護我們的第二個心臟吧! 腳部受寒麻...
2013-12-17 -
保暖先暖腳
雙腳離心臟最遠,血液供應量較少,加上腳的脂肪層薄,導致保溫性能差,容易受到冷刺激的影響。入冬後,氣溫漸冷,入夜後更是寒氣襲人,所以這時應特別注意保暖,避免寒氣侵入體內。 一、熱水泡腳。腳是人體各部...
2017-03-07 -
對付痛經三步走“攻略” 入睡前暖腳可治療痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時,面色蒼白、噁心、腹痛難忍,工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現,少女的原發性痛經占75%,90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標誌之一,由下...
2016-06-21 -
女性對付痛經的三步走攻略 暖腳活動3個方法對付痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時,面色蒼白、噁心、腹痛難忍,工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現,少女的原發性痛經占75%,90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標誌之一,由下...
2016-02-01 -
冬季巧運動 暖手暖腳又助眠
冬季讓人變懶,由於天氣寒冷更是不想動,其實冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。暖手暖腳幫助睡眠。一拍三按暖手腳一拍:拍打足三裡穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打300餘下。接著稍用力分別拍打小腿各...
2014-01-14 -
盤點女性冬季暖腳的多個方法
一般來說中年以上的女性比其他年齡的女性更為常見這種情況,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。下面介紹幾種暖身的好辦法,女性朋友快來試一試吧。 身體直立 身體直立,用雙腳的腳尖支撐自己身...
2010-11-25 -
暖腳活動3個方法對付痛經
1、入睡前用熱水洗腳,然後對自己的雙腳進行按揉、拍打等,這樣做可使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。2、睡前2小時,進行20~50分鐘的熱身運動,如慢跑、快速走、一般性體操,使身體發熱,這...
2016-11-22 -
冬季6種實用暖腳方法推薦
冬季6種實用暖腳方法推薦 起床前活動腳趾 起床前腳趾上下活動20次,然後用腳畫圓圈活動腳踝,正反方向各10次,再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開,下床不會感覺太冷。 鞋子放在暖氣...
2015-12-02 -
冬季天冷老人要怎麼暖腳?
老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差,寒邪易通過腳部侵入人體,輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發作,還可能患上肺炎。如果老人在冬季能注意對腳的保暖,感冒咳嗽的幾率就會減小許多。 ...
2010-11-10 -
手腳冰涼怎麼辦 艾灸5大穴位暖手暖腳
隨著冬季的到來,很多人會出現手腳冰涼的狀況。手腳冰涼怎麼辦?手腳冰涼的原因是什麼?通過艾灸穴位來實現暖手暖腳是一個很不錯的方法。那麼艾灸哪些穴位暖手暖腳呢?一起來看看吧。 手腳冰涼的原因 很多人怕...
2016-04-28 -
如何緩解手腳冰涼 穴位按摩實現暖手暖腳
立冬過後天氣慢慢變冷,很多人會出現手腳冰涼的情況。即使穿再多的衣服也緩解不了,那麼如何緩解手腳冰涼?穴位按摩是一個很不錯的可以暖手暖腳的保健養生方法,下面就為大家介紹可以緩解手腳冰涼的穴位。 1、...
2016-04-28 -
秋冬暖手暖腳的小技巧
中醫認為,手腳冰涼主要有兩種原因,第一種是因為身體陽氣虛衰,不能溫煦人體,特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦,因此會出現全身怕冷,手腳尤為嚴重的現象。這種情況的人,平時要注意保暖,特別是...
2017-10-24