-
秋季吃菌的好處
一、秋季吃菌的好處1. 秋季吃菌有助於控制體重,調節膽固醇2. 秋季吃菌能夠增強人體免疫力3. 秋季吃菌能夠有效的抗衰老二、秋季多吃香菇會更好三、秋季菌類你要這麼吃才更好秋季吃菌的好處1、秋季吃菌有...
2017-02-01 -
秋季養肺吃酸好嗎
一、秋季養肺吃酸好嗎二、秋天養肺吃什麼好三、秋天養肺的原則有哪些秋季養肺吃酸好嗎1、秋季養肺吃酸好嗎中醫古籍認為,“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”意思就是說,酸味食物能收斂肺氣,...
2017-01-28 -
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
坐月子吃什麼最好
方法步驟: 01 生化湯。材料∶當歸8錢,川芎6錢,桃仁5分(去蕊),黑薑5分,炙甘草5分。做法∶1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc),浸泡1小時,再以大火煮沸後,改用小火加蓋煮30分...
2014-10-15 -
冬天坐月子不簡單 需謹記注意事項
方法步驟: 01 勤洗頭髮、勤剪指甲。到了冬天由於新陳代謝的放慢,所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁,尤其要是新媽媽在稍微懶散點,很容易忽視個人衛生情況,但是,髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新...
2014-10-14 -
夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟: 01 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最...
2014-09-28 -
夏天坐月子注意事項別犯4個錯誤
方法步驟: 01 不能洗頭、洗澡。一些老人認為,月子裡的人身體比較虛,抵抗力比較差,經常洗頭、洗澡會落下月子病,比如頭痛、關節痛等。專家建議,夏季氣溫高,一般人出汗很多,而新媽媽在“月子”裡由於生...
2014-09-28 -
坐月子的忌口
方法步驟: 01 我告訴妹妹,不能吃冷飯,吃什麼東西都要熱的,因冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,引起腹瀉。 02 不要吃麥乳精:有的家庭認為麥乳精是補品,給產婦大量飲用,結果愈喝麥乳精,愈...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子注意事項
方法步驟: 01 首先剖腹產子的女性一定要明白,剖腹產後女性身體恢復需要的時間更長,一般需要半年的時間,這期間,最好讓婆婆或是媽媽幫忙一起帶孩子,要是沒人幫忙的,儘量前三個月請月嫂幫忙。 ...
2014-11-04 -
現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟: 01 一個月沒有出門,每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息,前一周就是吃飯的時候,婆婆也不讓我下地吃,不過可以在午後下床走動,那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子咳嗽怎麼辦
方法步驟: 01 妹夫在家裡,先給妹妹頓一紅棗噸冰糖。放些白梨。這樣每天喝三次,止咳潤肺的,對咳嗽喉嚨痛有幫助的。咳嗽可以得到慢慢的減輕。 02 食物也儘量也潤肺的食物為主,核桃仁,杏仁...
2014-11-04 -
坐月子只坐不動可以嗎,要注意什麼
方法步驟: 01 其實新媽媽剛剛生完寶寶後,長時間呆在床上而不運動的話,不僅會使自己變得更加肥胖,還有可能導致產後便秘 、盆腔炎、子宮脫垂、產後惡露不能排乾淨等的不好的症狀,對產後媽媽本身其實是很...
2014-11-04 -
坐月子時受風了怎麼辦
方法步驟: 01 在生活中要少吃,最好不吃涼性的食物,這些涼的東西對身體很不好,特別是在坐月子的時候,會使我們身體的體質變差的。 比如鴨梨等。 02 受風後,會出現一些身體不適的症狀。這...
2014-11-03 -
坐月子期間怎樣保持身材呀
方法步驟: 01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露,因為剛生完孩子體內有很多這種物質,是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水,如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔...
2014-10-30 -
五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟: 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
秋季吃海帶可預防疾病
方法步驟: 01 體弱畏寒可多吃海帶 研究發現,人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵,就會表現為產熱量少、體溫低等。 秋季,天氣逐漸轉涼,補充富含鐵的食物可提高機體的禦寒能力。海帶正...
2015-10-18 -
秋季皮膚補水滋潤的五個妙招
妙招1:每天只用潔面乳洗一次臉 由於幹性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。 妙招2:記得拍上滋潤型爽膚水 洗臉...
2017-02-17 -
秋季中醫美容護膚秘方
中醫認為,皮膚黑而乾澀,乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法,可以使面色白嫩潤澤。 普濟方中藥祛斑: 用栗子薄皮,搗為末,蜜和塗面。有活血、潤膚、...
2017-02-17 -
秋季美容護膚竅門
對於油性皮膚而言,首先要做的是給皮膚補水,專家建議,油性皮膚者不妨用去油緊膚水,它既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說,具有抑止油脂分泌、消炎等作用...
2017-02-17 -
秋季美容要點
秋天,空氣中的濕度大大降低,人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水,則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。 要護理好皮膚...
2017-02-17