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秋季減肥的四款藥膳
冬瓜車前湯 冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。制法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。 ...
2013-10-14 -
秋季減肥吃五類食物
1.紅薯 有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成...
2013-09-30 -
秋季減肥不用怕 五種蔬菜幫你忙
減肥是一個常見的話題，那麼秋季如何減肥呢？秋季減肥吃哪些食物好呢？具有減肥功效的蔬菜有哪些呢？下面就來瞭解一下秋季具有減肥功效的五種蔬菜。蘆筍——4星級減肥食品蘆筍是我們體內垃圾清道夫。萵苣屬於粗纖...
2014-09-01 -
秋季減肥巧吃水果 瘦出美麗
到了秋天，女性同胞們都會有一個困擾，小肚腩越發突出了。有什麼辦法既能夠減肥又能夠滿足自己停不下來的饞嘴呢？秋季巧吃水果，可以滿足你的所有要求。1、蘋果肥胖者大多是由熱量過剩所致，因此減肥一方面要減少...
2013-09-28 -
瘦身絕招 秋季減肥效果好
為何此時減脂最佳?在秋冬季節，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續堅持減肥。 專家：秋季減肥效果最佳 為什麼說秋冬季節最適宜減肥呢?既然脂肪容易堆積，...
2009-09-18 -
哪些運動適合秋季減肥
運動是減肥最有效的方式，在練習有氧運動中，有一些我們原本以為理所當然的事情可能並不科學，這些觀念需要得到糾正，下面，我們一起來瞭解下秋季減肥在做有氧運動的時候要注意哪些內容。脂肪燃燒從你有氧運動開始...
2017-03-09 -
秋季減肥吃什麼好
冬季減肥吃什麼好?一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過了 早餐 飲料(下列飲料任選一杯 低脂優酪乳、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂...
2012-09-26 -
黑米 秋季減肥抗衰藥膳方
愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富，自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面，黑米也有不少的優勢。 它含有充足的碳水化合物，蛋白質數量略低，但品質比其他糧食好一些，脂肪很低...
2009-10-16 -
哪些藥茶有助於秋季減肥
夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自製減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓...
2012-09-26 -
健康的秋季減肥食譜
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口! 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽...
2012-09-27 -
適合秋季減肥的五種食物
適合秋季減肥的食物 1、涼拌菜 防止便秘 推薦兩道涼拌菜：一是涼拌心裡美（蘿蔔絲），二是涼拌木耳筍片。 蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下...
2014-09-22 -
哪些果汁有助於秋季減肥
秋老虎當道，天氣炎熱，如何才能在這個濕熱的季節既能解暑又能減肥呢？下面小編就要給大家推薦幾種適合這個季節的瘦身飲品，幫助大家快速的降溫也能幫助減肥，那麼就來看看有哪些飲品吧。 西瓜汁 沒有西...
2012-10-05 -
秋季減肥有哪些注意事項
十月，正是秋高氣爽的日子，朋友可以結伴遊行，情侶可以來個蜜月旅遊，家人可以一起出去走馬觀花，大家都穿上美美的秋裝，該是積累了一個夏天的收穫了。但是往往這時候肥胖來襲，氣溫的降低，胃口的大大變大，...
2012-10-16 -
秋季減肥滋補藥膳食譜
你想要在過足嘴癮的情況下減掉多餘的肥肉嗎?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，今天給大家推薦幾款秋季減肥滋補藥膳食譜，以供參考。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80...
2013-10-08 -
哪些減肥湯有助於秋季減肥
看一個人的身材完不完美主要就是看腰部，如果腰上贅肉晃悠悠的，像個游泳圈，那麼無論多麼精緻的臉龐都會大打折扣。因此，對於絕大多數的女性來說瘦腰就是最重要的，而且要不也是人體最容易發胖和脂肪堆積的部...
2012-10-20 -
美女必會的秋季減肥食譜
秋高氣爽的日子可是溫補燃脂的好時節哦，但是很多MM都害怕在溫補的同時會不知不覺地養出秋膘。怎麼辦?別怕!今天，小編輯就給大家推薦2款溫補又燃脂的秋季減肥食譜，教你秋天吃什麼減肥，快速減磅無路障。 ...
2013-07-06 -
哪些美味可幫助秋季減肥
秋季減肥期間最重要的是就是飲食，如何選擇適合自己的飲食，嚴格控制每次的熱量才是決定瘦身成功的關鍵，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個食譜，幫助大家豐富自己的三餐，還能有效幫助減肥。 水晶苦瓜+...
2012-10-22 -
蘋果 秋季減肥最佳水果
秋日瘦身最佳速效水果 蘋果的功能 蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。 蘋果減肥...
2012-08-17 -
秋季減肥營養餐有哪些
健身減肥是最好的減肥方法，並且在減肥的過程當中要注意營養搭配，也就是所謂的減肥時的營養套餐。想要減肥成功，就要抑制身體裡面的能量轉化成為脂肪，主要是抑制葡萄糖轉化成脂肪，通過運動可以消耗過多的能量...
2015-11-13 -
秋季減肥養生粥有哪些
我們都知道秋天的天氣是比較乾燥的，再加上秋天的氣溫也沒有完全降下來，所以很多人在這個時候容易出現一些身體問題，比如說上火、感冒等等。所以我們要學會好好的調理自己的身體，儘量減少身體出現一些毛病，很...
2015-11-14
