-
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
秋季是一年之中養生最好的時節,而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。那麼,秋季吃什麼好?秋季是進補季節,適合煲湯喝。秋季養生煲什麼樣的湯才好呢?下面就由小編為大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全,希望...
2017-02-23 -
秋季喝湯潤肺去燥 六種蔬菜煲湯最佳
中醫曰“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。現正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了,帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥,可以潤肺...
2017-02-23 -
秋季養生選煲湯 哪些蔬菜最適宜
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢?下面就和小編來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食...
2016-09-18 -
秋季預防疾病小妙招 多吃去燥潤肺食物
導讀:秋天的天氣多變,一會陽光明媚,一會就涼氣陣陣,這樣的的天氣最容易引發疾病,秋季氣候乾燥,身體容易缺水,總之秋季是疾病高發區,四季養生網小編提醒大家,要做好預防疾病的措施。 預防措施...
2017-02-27 -
秋季去燥潤喉湯的做法
秋天乾燥,女性朋友們都會紛紛行動起來為皮膚保持補水,但是卻忽視了給喉嚨做“保養”,因此經常出現咳嗽,咽喉疼痛等現象。其實這種情況完全是可以避免的,只要平時注意飲食,注重潤喉,多食用去燥潤喉湯。下面...
2017-02-27 -
秋季補水多吃9種食物潤肺又去燥
秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫,然而它的乾燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥,皮膚處在缺水的階段,這正是由於季節的原因,在秋季基本上每個人都會流失水分,加之天氣的乾燥,就又是...
2016-08-18 -
秋季最愛的7種降火去燥食物
3、南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。 據《...
2017-03-07 -
秋季去燥降火吃什麼食物趕走火氣
【導讀】秋季天氣乾燥,很容易引火傷身,秋季也是容易上火的季節,一不小心身體就會出現火氣症狀,如口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結,那麼秋季上火怎麼辦呢?今天就讓小編為您帶來秋季去燥降火吃什麼食物趕走火氣...
2015-09-08 -
秋季適合煲湯的四種蔬菜
白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。因此,白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯,不但補...
2017-03-07 -
秋季養生湯盤點:去燥養生功效足
導讀:秋季已經悄悄的來到我們身邊,秋季氣候乾燥,燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適,多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃...
2017-03-07 -
秋季食絲瓜清涼解毒 秋季三種瓜菜為男人去燥滋補
男性朋友正確的秋季去燥養生,吃點什麼食物最好呢?接下來我們為您介紹秋季三種瓜菜,吃出男人去燥滋補!立秋進補的原則是“少辛多酸”,儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物,適當多食酸味水果和蔬菜,防止...
2013-09-06 -
秋季養生如何煲湯?應注意五禁忌
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。秋季適合用來煲湯的幾種蔬菜一、土豆。土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩...
2016-09-23 -
秋季要多補水 多吃9種食物潤肺又去燥
秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫,然而它的乾燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥,皮膚處在缺水的階段,這正是由於季節的原因,在秋季基本上每個人都會流失水分,加之天氣的乾燥,就又是必...
2014-10-10 -
秋季去燥潤肺 推薦5款營養食譜
在秋季時,最要注意的就是去燥潤肺,這幾乎是所有人保健養生都不能少的。在這裡,為大家介紹幾款簡單的家常菜,幫你在餐桌上添加一些具有去燥潤肺的營養食譜,快來一起看看吧。秋季去燥潤肺的5款營養食譜鮑魚龍眼...
2016-09-13 -
秋季乾燥不用怕 用對去燥好方法
秋季是一個乾燥的季節,在經過了夏天的暴曬之後,皮膚補水非常重要。秋季補水是最基本的一項護膚重點,一不小心就會導致皮膚乾裂起皮,嚴重影響到了面部美觀,今天就讓我們來瞭解一下在秋季如何補水的小常識吧...
2015-10-20 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽,風輕雲淡,正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶,解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶,一方面能有效解渴,為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
春季養生湯 春季煲湯的講究
在春季若想喝湯有什麼講究,如何才能煲出適合在春季喝的營養湯品呢?春季飲食喝湯頗講究,春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主,藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變...
2016-04-29 -
煲湯食譜大全 夏季煲湯食療養生
大多在冬季集體爆發,夏天是治療冬日疾病的好時節,“吃得快樂,是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯,煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨 取冬蟲夏草15克,老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹...
2016-04-30 -
皮膚乾燥怎麼辦 蓮藕花生龍骨湯去燥養生
進入秋季有一天氣日漸乾燥並帶有涼意,若是每頓飯都能喝上一碗湯,皮膚一定像蒸水蛋一樣,深秋的夜裡,偶爾會感到煩躁,甚至失眠,這時,我們應該在飲食中進行適當的食療。不要以為食療就一定是以藥材為主,其實搭...
2016-04-30 -
中醫:如何正確煲湯去春濕?
2017年2月18日為雨水,那麼雨水節氣過後,空氣中水分增加,潮濕、陰雨不斷。這種氣候容易使人產生頭暈、懶言、困倦乏力等諸多不適。因此,春季可以適當祛濕來緩解各種不適。但專家指出,濕邪致病有“內”...
2017-02-07