秋季是一年之中養生最好的時節， 而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。 那麼， 秋季吃什麼好?秋季是進補季節， 適合煲湯喝。 秋季養生煲什麼樣的湯才好呢?下面就由小編為大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全， 希望這些秋季養生湯煲湯食譜能幫你度過更好的秋季。
1、養顏甲魚烏雞湯
主料：甲魚、烏雞、後尖肉、鹿茸、枸杞子、西洋參
功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素， 是益氣滋陰的佳品， 與藥材及其他滋補原料一同熬制， 能很好的養陰和胃， 益氣補血， 特別適合女性滋補。
2、陳皮綠豆煲山珍
主料：綠豆20克， 山珍菌150克， 陳皮10克
功效：排毒利尿、健脾理氣;特別適合經常熬夜或皮膚容易長痘痘、生瘡的人喝。
3、養生壯陽湯
材料：柴雞、牛鞭、西洋參、黨參、甲魚、枸杞子、火腿、海馬、巴棧、鹿茸。
功效：海馬、鹿茸、牛鞭等都是壯陽佳品， 與西洋參、黨參等藥材一起進行合理搭配， 可起到滋陰補腎、潤肺止咳、補元益氣的功效， 非常適合男性的一款滋補湯。
4、玉米煲牛腩
材料：鮮玉米120克， 山珍菌50克， 牛腩200克
功效：健胃消積， 理氣止痛。 特別適於養胃， 並能調理進食後反胃、嘔吐等症。
5、杏仁珍珠豆腐湯
主料：內脂豆腐150克， 大杏仁10克， 葡萄糖粉15克， 珍珠粉1——3克
功效：美白肌膚， 消積潤腸。
6、首烏鴿蛋湯
主料：熟地3克， 何首烏5克， 草菇10克， 鴿蛋50克
功效：益精血、烏鬚髮、補肝腎。
7、當歸阿膠鹿肉湯
主料：當歸3克， 鹿肉300克， 阿膠8克， 枸杞2克， 紅棗10克
功效：補血和血， 益氣調經。 特別適合於貧血女性， 可用來調理血虛引起的頭暈眼花、臉色憔悴、心煩失眠及月經不調等。
8、時蔬養顏湯
主料：燈籠椒30克， 芹菜20克， 南瓜各50克， 胡蘿蔔， 海帶30克， 西蘭花50克， 黃花菜30克， 小柿子40克， 蘆筍20克， 黃瓜條20克
功效：祛風解毒， 潤膚養顏。
秋季是一年之中的進補佳節， 這個時候喝湯進補是最好的秋季養生方式。 有時間就自己動動手， 煲煲湯， 做個養生小達人。
