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秋季進補禁忌
秋季到了,寒氣變得越來越重,這時候也正是進補“貼秋膘”的絕好時機。但是要知道,秋季進補也有禁忌,千萬不能胡來,不能隨意補,這些秋季進補的禁忌一定要記住。 1.不要暴飲暴食: 一般人到了秋季,由...
2012-10-12 -
男人 秋季進補先排毒
秋天男人進補三種排毒法 飲食排毒 通過合理飲食,排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒:肝臟是重要的解毒器官,我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。二是助腎排毒:腎臟是...
2009-08-30 -
秋季進補不可或缺的4種素食
隨著天氣的漸漸轉涼,大多數人都喜食肉類食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對於身體是大有好處的。可是,經過一夏的折...
2009-09-02 -
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人...
2009-09-16 -
必知 秋季進補禁忌有多少?
轉眼已過立秋時節,民間有俗話說:“長夏無病三分虛”,立秋過後,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂...
2009-09-27 -
中醫:秋季進補八禁忌
一、忌無病亂補。 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二、忌虛實不分。 中醫的治療原則是虛者補之,不是...
2010-09-10 -
女性秋季進補需要注意什麼?
對於身材比較胖或者準備減肥的女性,在秋冬季節尤其需要注意,由於秋冬人的食欲會變好,人也會在不自覺中發胖,因此需要控制飲食,對於女性來說,腰圍一般不要超過80釐米,因為相對於減肥來說控制增肥更容易...
2010-09-15 -
秋季進補的7大誤區
誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼,補什麼”是...
2010-09-25 -
推薦 秋季進補的兩款靚湯
西洋參蓮子湯 原料西洋參10克,蓮子(去芯)50克,冰糖適量。 做法西洋參、蓮子放在小碗內,加水適量,浸泡半日,再加適量冰糖。將碗放在蒸鍋上,蒸30分鐘即可。西洋參可連續使用2―3次。 功...
2010-10-19 -
秋季進補有什麼禁忌
立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引...
2012-04-01 -
秋季進補有哪些注意事項
下面為大家介紹了秋季進補八大禁忌,我們一起來瞭解一下。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 ...
2012-04-23 -
秋冬養陰 秋季進補五忌三宜
立秋以後天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐,所以,人體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋天進補是非常必要的,但切不可亂來,須做到“五忌三宜”。進補要五忌1、無...
2013-09-27 -
秋季進補 長膘少吃甜膩食物
立秋過了,處暑也過了,正是夏秋交接之時。一會兒火辣辣的太陽照得人都喘不過氣來,一會兒又飆來陣雨。濕氣積聚後熱辣辣的火氣上揚,脾胃失調、睡眠不穩、血毒心燥。隨著氣候的變化人們的美容養生經又成了熱議的話...
2013-10-10 -
秋季進補有哪些禁忌
進補不可亂補,應特別注意: 忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生雖然不像治...
2012-04-27 -
怎麼根據臉色秋季進補
下面給大家推薦幾個秋季養生的食譜,根據不同的臉色選擇不同的食療養生方法吧! 1、面色蒼白型:面色蒼白的原因是氣血不足。 食療:蜜汁花生棗 制法為:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋...
2012-04-27 -
秋季進補先排毒 中醫支招
如今很多人都有不良的生活習慣,因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季,應該先把身體的積累下來的這些毒素排出,為進補掃除障礙,下面就不同的症狀,中醫給出了不同的排毒招數,幫助你輕鬆排毒。“酒場英雄”濕熱...
2013-11-01 -
秋季進補 五種人不宜喝雞湯
1、胃酸過多: 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。 2、膽道疾病: 膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,...
2012-09-18 -
秋季進補有哪些常見禁忌
立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引...
2012-09-20 -
秋季進補最該吃哪些食物?
鮮棗——補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,因而有“維生素丸”之美稱。據測定,每100克中有243毫克的維生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,維生素...
2012-10-16 -
秋季進補六種食物最養生
海帶——熱量低 海帶幫助排便不長胖 熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助順暢排便。最大的優點是,海帶熱量低,做為宵...
2012-10-26