如今很多人都有不良的生活習慣， 因此導致身體內有毒素堆積。 在進入秋季， 應該先把身體的積累下來的這些毒素排出， 為進補掃除障礙， 下面就不同的症狀， 中醫給出了不同的排毒招數， 幫助你輕鬆排毒。
“酒場英雄”濕熱重
雖然夏季天氣炎熱， 可很多男性仍然推杯換盞， 不亦樂乎。 還有一些男性喜歡三五個人結對吃燒烤。 這也是造成濕熱重的主要原因， 久而久之， 就會出現尿頻、尿急、尿黃， 陰囊潮濕， 大便乾燥或溏稀的症狀。
支招：
薏苡仁米、芡實米煮稀飯， 有清熱利濕的作用。 赤小豆稀飯能通淋， 可改善尿頻、尿急症狀。
經常熬夜熱毒重
很多人經常熬夜， 從而導致陰虛火旺， 加上天氣較熱， 外熱引動內熱， 體內蓄積很多熱毒， 多有口苦、眼睛經常發紅、小便黃的表現。
支招：
冬瓜、絲瓜性涼， 有養陰清熱的作用。 可將冬瓜或絲瓜加入適量的水清燉， 除加少量的鹽之外， 什麼作料都不用添加。 還應注意少吃油炸的食物， 辛辣刺激的食品儘量不沾。 熱毒症狀重的人還可用黃連10克或者金銀花10克煎水服用， 症狀輕者可用燈芯草、通草各3克煎水喝。
喜好出汗氣滯血瘀
夏季天氣炎熱耗氣， 出汗傷陰， 從而導致氣虧陰虛， 氣血運行不暢。 常常表現為悶悶不樂， 精神壓抑， 感到胸悶。
支招：
黃芪有補氣的作用， 當歸能活血。 將黃芪30克、當歸10克燉老鴨湯， 能有效改善氣血不暢。 此外， 黃花菜有忘憂草的美名， 平時可以多吃一點。
脾氣虧虛暑濕重
天氣炎熱的情況下， 脾氣虧虛的人更容易出現暑濕重。 很多人會出現頭昏、發熱、噁心、厭食， 稍微活動後就疲乏無力。
支招：
山藥有補益脾腎的作用， 可以早晚喝點山藥粥；冰鎮的西瓜有清熱祛暑的作用， 每天可以適量吃點；應少吃油葷重的食物；保持室內乾燥， 多選擇清涼通風的環境。 此外， 可用具有清熱利濕作用的藿香、佩蘭各10克煎水當茶喝， 也可用六一散（六份滑石， 一份甘草）泡水喝。
