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秋季養生小常識 適合秋季食用的飲食
秋季天氣還是轉涼，很多人脾胃不能夠快速適應，導致出現各種各樣的疾病，你知道哪些食物比較適合秋季食用嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下。 1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米、蕎麥、大麥...
2016-11-02 -
秋季食養佳品 葡萄
中醫認為，葡萄味甘而酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利水濕等功效，可用於氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸、盜汗、風濕骨痛、腎炎、小便不利等病症的輔助治療，非常適合秋天食用。 秋初時節，溫燥襲人，葡...
2017-03-10 -
秋季食用6種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹6款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的...
2017-03-10 -
秋季食療養生 學會6道菜肴抵禦風寒
秋季不僅乾燥，而且人們普遍容易風寒感冒，還會有咳嗽的現象。那麼，秋天應如何通過飲食來調理呢?滋陰潤肺的食物有哪些呢?跟隨小編一起來看下文章吧。 1、百合炒玉米西芹 原料：百合200克、玉米...
2016-04-28 -
秋季食療養生 這些抗衰老蔬菜應多吃
很多人為了延緩衰老，頻繁去美容院，過度使用化妝品，其實這些都是沒有必要的。一些簡簡單單的食療就會具備抗衰老的功效哦。那麼，具體要怎麼吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 ...
2016-04-28 -
秋季食物美白方
1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白...
2017-03-10 -
女性秋季食療進補五個誤區
秋季是個進補的好時節，女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用，下面小編就來為大家指出5個常見的秋季食療進補誤區，教你正確的進補方法。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大...
2012-11-15 -
秋季食療之烏雞食療秘方
秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為藥雞。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦。秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老...
2016-05-15 -
女人秋季食補的最佳方案
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益...
2010-09-13 -
秋季食補 走出4類飲食誤區
經過一個夏季的多消耗，秋季進補、積蓄就顯得格外重要，也就是民間所說的貼秋膘。然而，秋季食療養生，很多人容易走入一些誤區。下面，我們一起請專家解開秋季進補4大誤區。 誤區一：恒“補”不變 有...
2010-10-10 -
秋季食用苦瓜 宜忌當自知
編者按：“君子菜”是什麼?君子菜其實就是苦瓜，因其雖苦，但當苦瓜與其他菜烹飪時，不會把苦味傳給別的菜，“只苦自己不苦別人”，由此得到“君子菜”的雅稱。趕緊來瞭解苦瓜的好處吧。 秋季食用苦瓜 宜...
2012-08-30 -
秋季食療 注意蔬果搭配5大禁忌
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好...
2011-09-16 -
秋季食螃蟹不可不知的八大禁忌
螃蟹好吃，不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。以下是盤點食用螃蟹八大禁忌。 菊黃蟹肥秋天，溫一壺黃酒，捉幾隻肥蟹，看秋高氣爽，聽秋蟲...
2011-08-31 -
山竹去燥熱 最適宜秋季食用的7種水果
秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢？在秋天的時候，我們...
2012-09-27 -
秋季食療“保胃戰”7個食療方養好胃
進入秋季後天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。腸胃不好，試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕鬆地度過一個漫長的冬季。花生小米粥材料：小米50克...
2013-09-04 -
盤點15款適合在秋季食用的藥粥
幾款適合在秋季的食用的藥粥： (1)胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥...
2012-08-09 -
做自己的“醫生” 秋季食療法解決小病小痛
秋季天氣轉變，有些小病就找上門來，像腹瀉、牙痛、口腔潰瘍等等。去醫院就醫花錢花時間，但是小病小痛又著實折磨人。不如試試看食療，自己做自己的“小病”醫生。秋季四種常見小病食療來解決1、腹瀉推薦飲食：豆...
2014-09-27 -
茄子 秋季食療養生不能少
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。 此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協同，可提高微血管的...
2012-11-20 -
推薦：適合幼兒秋季食用的食物
秋天將到了，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引...
2012-09-28 -
中醫飲食多講究 秋季食療5大禁忌
1.豆腐與菠菜忌同煮 豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能...
2011-09-13
