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心腦血管秋季養生怎麼做?
現如今越來越多的人都患上了心腦血管疾病，這對人體健康的隱患還是很大的，必須要坦然面對，更要做好相應的防護措施，時刻保障自身健康與安全。尤其是秋季氣溫開始下降，天氣乾燥，必須要更好的調理和養護自己的...
2016-01-09 -
秋季養生正當時 秋分養生就吃5種水果
秋分節氣中，空氣往往都是乾燥的，這樣很容易就會讓我們產生沉悶的感覺，從而導致口中發澀，喉嚨乾燥等症狀。而這個時候，我們最好能吃一些水果。水果不僅能幫助我們潤喉止渴，還能讓我們神清氣爽。那麼你知道...
2016-09-22 -
秋季養生正當初 推薦3個秋分養生小常識
隨著秋意的變濃，越來越多的朋友關注起秋分養生知識。秋天到來，天氣也越來越乾燥，一場秋雨一場寒，只有好好保養才能有效的抵抗疾病侵襲。一起來瞭解一下秋分養生知識吧！ 秋分養生知識 1、秋分節氣...
2016-09-20 -
秋季養生正當時 三種豆類提高免疫力
進入9月，不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。這邊建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，...
2016-09-08 -
秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺
秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生...
2016-09-01 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養生茶甚至還可以防癌症，降血脂。下面，小編將推薦...
2016-08-31 -
自製秋季養生減肥茶 讓你健康減肥
自製秋季減肥養生茶 雙烏瘦身茶 烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮。將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟（大概20分鐘）將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍...
2016-08-29 -
5種秋季養生茶配方 讓你不再怕秋燥
進入秋季，秋高氣爽，天氣乾燥，早晚溫差大，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。秋季養生最好的方式是飲茶。那秋季養生適合喝什麼茶呢？以下是小...
2016-08-26 -
男士秋季養生茶 最適合男性喝的茶
我們都知道秋季是適合養生的季節，秋季氣候乾燥，所以我們更要做好滋陰補腎的工作！那麼有沒有什麼簡單的方法就可以達到養生補水的功效了呢，今天小編給大家推薦幾款適合秋季養生的茶飲，看看你們平時都有沒有...
2016-08-26 -
自製五款能養顏的秋季養生茶
現在雖然已經處暑好多天了，可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減，老年人難免滋生出種種不適，常喝下列幾種方便自製的養生茶，可以提高肌體抵抗力，解除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。 自製...
2016-08-26 -
秋季養生 早睡不易上火
秋天容易上火，除了空氣乾燥等原因，作息時間也有很大影響。秋季養生，早點入睡就不容易上火。 秋季養生：早睡不易上火 秋三月是氣候轉變的時節，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長。“白露”後雨水漸少，...
2016-08-22 -
雪糕吃多了會怎麼樣？ 夏天吃冰養生禁忌多
夏天吃霜淇淋有哪些禁忌1一次不可以吃太多 一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。2不可以吃太快 如進食過快...
2014-06-22 -
秋季養生喝什麼粥效果好
秋季喝粥特別養人。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。 秋季養生喝什麼粥效果好 1、...
2015-09-29 -
秋分養生禁忌多 睡前飲茶難入眠
秋分：睡前有禁忌俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質也會受到影響。秋季睡眠應該注意以...
2014-09-22 -
秋季養生排毒食物有哪些
一、秋季養生排毒食物有哪些二、運動養生排毒法三、養生排毒的注意事項秋季養生排毒食物有哪些1、蓮藕蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清...
2016-09-09 -
秋季養生秘訣 飲食宜少辛多酸
【導讀】秋季的氣溫溫差較大，所以較夏季來說，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識...
2014-10-12 -
秋季養生吃南瓜 改善秋燥價值高
導語：入秋氣候變得乾燥，隨之出現的還有秋燥症，但是同時秋季也是進補的好時節。這個時節，最應該多吃的就是南瓜。中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣，清熱解毒的功效。南瓜中富含瓜氨酸，維生...
2017-03-06 -
秋季養生 秋季老年人7大飲食原則
秋季到來，老年人在秋季中一定要注意皮膚衛生和室內的通風，老年人由於體內細胞衰亡和體內各種代謝不可避免丟失蛋白質，以及隨機體老化，體內分解代謝的加強，氮的負平衡就難以避免，若在加上蛋白質攝入量的不足...
2017-01-01 -
食譜推薦：老年人秋季養生不妨吃這些
養生之道網：老年人秋季養生食譜有哪些？秋季氣候乾燥，容易燥熱消化不良，老年人的飲食要盡可能預防秋燥，注意飲食的平衡，那麼老年人秋季養生食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹一些老年人秋季養生食譜，看看...
2015-09-10 -
氣候變化異常 秋季養生須防哪些疾病突襲
秋天來了，氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道疾病的高發季節。因此要注意根據天氣適時...
2010-09-13
