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男性“冷刺激”健身要循序漸進
幹布摩擦：用幹毛巾擦全身，開始鍛煉時在15℃左右的氣溫中行之，逐漸適應且抵抗力增強後，即使在0℃以下的低溫中也無所謂。鍛煉時間開頭時以三分鐘為度，以後適度逐漸延長，如因環境不許可，每天只能做一次...
2010-06-28 -
如何減壓 循序漸進的職場減壓辦法
腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力被迫人為...
2013-12-23 -
循序漸進三步斷奶法
嬰幼兒從吃母奶到吃飯有一個逐漸適應的過程，切忌“一刀切”，寶寶的斷奶實際上包括斷母乳、斷奶瓶和斷奶嘴三個階段，要循序漸進，逐步達到斷奶的目標。3～4個月，逐漸斷母乳，用奶瓶接受新餐具——奶瓶 讓寶寶...
2017-01-03 -
男人戒酒莫著急 循序漸進最重要
突然戒酒，患心臟病的危險將高於那些繼續適量飲酒的人。研究人員說，少量飲酒相當於服用降膽固醇藥劑。改變飲食習慣，可預防心臟病。 一項新的研究顯示，每天喝一到兩杯酒的人，一旦戒酒，患心臟病的危險將高於...
2011-03-14 -
寶寶刷牙還須循序漸進 刷牙工具還要這麼選
寶寶牙齒長出來了，能夠享受到更多的美味了，這個時候家長們也需要都會孩子如何正確刷牙了，大家要知道，如果刷牙的方法錯誤就會危害到寶寶的牙齒健康，那麼，對於這個階段的孩子，家長在教孩子刷牙的時候用什麼方...
2016-02-29 -
嬰兒體操循序漸進
嬰幼兒在出生後的2個月，即可在父母的幫助下做一些簡單的肢體運動，稍大一點就可練習翻身、坐立、爬行等動作。通過持之以恆的被動和主動的活動，讓孩子身心都得到良好的發展。嬰兒本身活動能力差，家長應有計劃地...
2017-01-05 -
太極拳學習視頻 練太極拳如何循序漸進找規律
太極拳的規律是非常多的，生活中我們要練習太極拳，一定要掌握一定的練習方法，不然就無法達到練習太極拳的效果，而且練習要循序漸進不能超之過急。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳學習視頻來看看吧! 練太極...
2017-03-07 -
胎教要循序漸進別急進 關於孕期胎教的五大常識
有的孕婦在進行胎教時，長時間將耳機放在腹部，造成胎兒煩躁。這樣的寶寶生下來之後會變得對語言和音樂產生反感。所以胎教的時候孕媽媽切記“物極必反”，媽媽們希望把胎兒培養的更加出色的心情可以理解，但是任何...
2015-06-08 -
寶寶添加輔食5階段詳解 寶寶輔食添加注意循序漸進
新手媽媽在面對寶寶斷奶時期，都開始注意起輔食的添加了。寶寶輔食的添加有它的階段步驟，以及添加禁忌。今天就來告訴新手媽媽，什麼階段給寶寶什麼樣的輔食餵養，照顧好寶寶嗷嗷待哺的小嘴巴。寶寶添加輔食5階段...
2015-06-19 -
冬季運動應循序漸進
冬季運動，你知道要注意什麼嗎？健身教練認為，這可是個大問題，如果這個問題沒解決明白，冬季健身，也許不是健身，而是傷身。冬季健身，有六類人群尤其要注意循序漸進。 1、長期不運動的人。有的人長期不運動...
2017-03-07 -
運動健身更要注重因人而異 離不開循序漸進
目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那麼怎麼選擇適合自己的健身方式呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力...
2013-05-27 -
粗糧的營養價值 循序漸進吃粗糧
導語：粗糧的營養價值。現在人大多吃的是精米白麵等細糧，但是偶爾吃些粗糧對身體是很有好處的。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。今...
2017-03-08 -
太極拳視頻 練拳需循序漸進找規律
練習太極拳要掌握一定的規律，只有掌握了規律才能更好的進行練習，而且練習起來也更加輕鬆，太極拳的規律是非常多的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練拳需循序漸進找規律 1、在練習太極...
2017-03-08 -
從大腦開始 循序漸進的職場減壓辦法
職場的壓力是一個非常大的問題，人們都快被這些壓力壓得難以呼吸了，那麼要怎麼輕鬆減壓呢？其實可以從大腦開始迴圈漸進的一個減壓方法哦。腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一...
2013-11-26 -
斷奶不求一蹴而就講究循序漸進
在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。因此，寶寶的斷奶過程應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。...
2016-12-19 -
寶寶奶粉更換要循序漸進 給寶寶沖奶粉有哪些誤區
怎樣給寶寶換奶粉呢？現如今的配方奶粉都會有分階段的不同配方，年輕的新手媽媽認為孩子到了其他階段就必須要更換奶粉，真的是這樣嗎？小編提醒媽媽們，寶寶奶粉不宜過於頻繁的更換哦。怎樣給寶寶換奶粉母乳換配方...
2015-02-11 -
糖尿病治療,不可“循序漸進”
一些患者得了糖尿病後，因為害怕藥物的副作用，能不用藥物就不吃藥，儘量靠改變一些生活方式來控制，症狀嚴重後才採取藥物治療，到了萬不得已時才注射胰島素。實際上，一發現患有糖尿病，就應該下“重藥”，在...
2011-09-29 -
胰島素要循序漸進
部分糖尿病患者在治療過程中，需要自行預混胰島素後注射。解放軍309醫院內分泌科副主任醫師張研提醒說，在自行抽取胰島素時，一定要按照先短再中後長的順序來抽取，這樣才能保證血糖濃度的高峰和胰島素作用...
2011-05-17 -
養胃需要循序漸進
調理脾胃：經歷了漫長的酷熱的夏季，人們由於頻飲冷飲，常吃冰凍食品，多有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者，此時驟用補藥或補品勢必難以消化吸收。所以，秋季進補之前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補...
2013-06-10 -
降血糖的中藥有哪些？循序漸進療效佳
降血糖的中藥有哪些？糖尿病治療時間長，見效慢，對於很多糖尿病患者來說，中藥調理是一個很好的治療方法。家庭醫生線上採訪了南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科主任醫師趙益業教授，以下是他對於降血糖的中藥的...
2015-09-17
