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食療養生指南：10款蔬菜減肥湯讓女性喝出窈窕身材
其實減肥並沒有大家想像中那麼難，那為什麼很多人減肥的道路上死死掙扎著，但是就是走不出來呢?原因很簡單，減肥方法是錯的，盲目減肥不但沒有效果，反而讓肥肉變本加厲，減肥要遵循健康安全，要想要窈窕的身材...
2017-02-23 -
三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材
【導讀】三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材，你還在為自己的減肥方法和減肥手段而苦惱嗎？看到自己渾身的贅肉鬆鬆垮垮，你是不是糾結呢？減肥瑜伽在身體塑上有著很好的口碑和影響力，所以今天小編為大家介紹三招減肥...
2015-06-24 -
塑就窈窕身材 清晨六式瑜伽
養生之道：除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。 女...
2012-09-27 -
7個時尚動作塑造窈窕身材
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習的過程中要注意連續性，連續做完7個動作為1組，練習的過程中不能有間歇，每組動作的練習時間應該保證30~60秒。 ...
2010-07-23 -
健身又健心的瑜伽五式輕鬆塑造窈窕身材
STEP1坐在椅子上，左手扶後膝外側，吸氣，右手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。 STEP2先坐在椅子1/3位置，雙手放在椅子上，緊接著吸氣，屁股離開椅子...
2011-03-05 -
耳廓按摩減肥法 輕鬆瘦出窈窕身材
耳廓按摩減肥法 輕鬆瘦出窈窕身材。“總是很介意自己的身材，羡慕那些苗條美女。自己沒有勇氣穿上好看的衣服，也沒有勇氣去稱體重。試過很多減肥方法，可是效果平平!”其實市場上減肥方法有很多，但想要找到...
2016-07-13 -
看韓國明星如何飲食減出窈窕身材
自從一部部韓星在大陸火了又火，除了捧紅各位“歐巴”，也捧紅了不少火辣女星，那些女星窈窕身姿如何養成的呢？趕緊和小編一起來看一下吧。大家都知道韓國美食有很多，如：炸醬麵、大醬湯、泡菜等，不論是從電視還...
2014-06-06 -
揭秘姚笛窈窕身材的保持秘訣
近日關於文章劈腿姚笛的報導可謂是佔據了各大網路和報紙的頭條，文章發表聲明承認出軌並像馬伊琍道歉，而馬伊琍也發表聲明用“且行且珍惜”來回應丈夫，似做出了諒解，而姚笛作為兩人婚姻中的“小三”卻始終保持沉...
2014-04-10 -
三款瘦身粥 吃出窈窕身材
總是在糾結減肥的效果，現在社會上的減肥方法可以說是千姿百態。有的人會採取“地獄式”的減肥;有的人會喝各種減肥茶;有的人會做減肥手術等等，但是每個人都有自己適合的方法。現在有一種比較健康又無副作用...
2016-07-19 -
紅酒燉蘋果塑造窈窕身材
蘋果素來享有“水果之王”的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣狀，把蘋果放入鍋裡（深一點的奶鍋），倒入紅酒沒過蘋果即可。 蘋果是種低熱量食物，每...
2011-04-08 -
夏季喝8款瘦身茶 重現窈窕身材
天氣越來越熱，熱褲迷你裙又會肥胖的身材暴露無遺。你是不是在未穿衣憂愁呢，別急，現在減肥還來得及。下面，小編就為你推薦緊急減肥8款瘦身飲，讓你在這個夏季重現窈窕身段！ 1.天麻飲 材料：天麻...
2011-06-16 -
塑形瑜伽 練習七組瑜伽塑造窈窕身材
想要擁有完美的曲線其實很簡單，只需要跟著我們的塑形瑜伽教學步驟堅持練習一段時間就可以了，沒有練習過瑜伽的朋友還可以跟著塑形瑜伽視頻教程來簡單的瞭解下，練習塑形瑜伽幫你塑造更加窈窕的身材。 塑形瑜...
2017-03-11 -
每天堅持一個動作 瘦出窈窕身材
對於現在人來說，除了關心自己的健康之外，他們最為關心的話題應該就是怎麼保持自己的身材。因為現的生活條件變好，他們有足夠的資本吃一些自己想吃的美食，再加上平時工作比較忙，沒有時間鍛煉，這樣的話就會...
2015-10-30 -
窈窕身材 7招讓你不怕卡路里
別再傷腦筋計算卡路里，簡單、輕鬆又有效的減重小方法，讓你實踐窈窕美身工作更事半功倍。快跟小編一起來看看吧！ 早餐越吃越苗條 早餐要吃好 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不...
2011-03-18 -
四款豐胸食物 吃出窈窕身材
怎麼讓胸圍和罩杯不斷UP，又不胖到其他部位呢？這是很多愛美MM們一直追求的理想效果，我們就給您推薦你幾款豐胸食品，並教您怎麼吃，讓你吃出最大的美胸效果： 1、葛根 美胸關鍵字：轉移脂肪到胸部...
2011-05-03 -
窈窕身材殺手 5種食物讓你越吃越胖
也許絕大多數的人都知道減肥應該吃什麼，可是大家是否知道哪些是應該避開的催胖食物？今天小編就告訴大家5大催胖食物，想減肥就記得別吃喲。催胖原凶之一：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14...
2013-08-21 -
春季飲食8招讓你吃出輕鬆窈窕身材
春季飲食妙招1：注意你日常的飲料 日常飲食不當會導致肥胖，但最新的研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發胖。研究顯示，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。想要減肥的MM不可忽略喝飲料...
2011-02-28 -
8大高效瘦腰方法 展現窈窕身材
看到輕盈夏裝漸漸上市，總會悔恨自己的腰那麼粗，纖細的腰肢真的這麼難求嗎？現在小編就推薦瘦腰小機密，讓你擁有迷人小腰。 來一些陽光沐浴 1、來一些陽光沐浴 光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，...
2011-05-31 -
早上小習慣讓你保持窈窕身材
忙碌的上班族，每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時間。 Wake Up7：00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝...
2011-09-19 -
七大瘦身妙招 讓你實現窈窕身材
早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓妳整天神采奕奕，還會越吃越瘦。有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒吃早餐的女人纖瘦許多。女性用餐的夥伴很重要，...
2011-09-15
