怎麼讓胸圍和罩杯不斷UP， 又不胖到其他部位呢？這是很多愛美MM們一直追求的理想效果， 我們就給您推薦你幾款豐胸食品， 並教您怎麼吃， 讓你吃出最大的美胸效果：
1、葛根
美胸關鍵字：轉移脂肪到胸部
葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素， 並能對體內的脂肪進行合理的導向排序， 讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。
最佳豐胸時間：月經來的第11天到24天
最佳豐胸吃法：用野葛根煮水或者熬湯喝， 也可以把野葛根蒸著吃。
經典豐胸食譜推薦：葛根茶
材料：葛根幾片， 蜂蜜少量。
做法：將葛根去皮切成小片，
2、青木瓜
美胸關鍵字：女性荷爾蒙
青木瓜自古就是豐胸佳果， 其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果更佳。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：生吃木瓜的豐胸效果最好， 因為高溫烹調會使部分酵素消失。 建議你將青木瓜切粒， 加入優酪乳、番茄等調成沙拉， 可以減少青木瓜的澀味。
3、酒釀
美胸關鍵字：促進乳腺發育
酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌， 是荷爾蒙的天然來源， 具有促進乳腺發育， 腸道健康的功效。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：酒釀中的酵母經高溫烹調後會失去作用，
4、黃豆
美胸關鍵字：女性荷爾蒙
黃豆是著名的豐胸食品， 不僅富含蛋白質、卵磷脂， 還含有“植物雌激素”物質， 能有效提高體內雌激素的水準， 使乳☆禁☆房豐滿並保持乳☆禁☆房的青春美感。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：原磨豆漿是最方便快捷的吃法， 你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入， 豐胸又減肥。
