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立秋養生注意事項有哪些
立秋之後天氣就開始逐漸的轉涼，氣候也會變得越來越乾燥，然而我們如果不注意對身體進行保養就容易出現咳嗽以及感冒等疾病，這樣對身體的健康是特別不利的，如果我們多注意對身體進行保養能夠很好地避免一些疾病...
2016-01-11 -
立秋後養生的注意事項
隨著生活水準不斷的提高，很多人都開始不斷的注重對身體的保養了，但是養生保健是要掌握好方法和方式才能達到更好的效果，慪氣是立秋只天氣開始變冷，也是滋補身體的最好季節，但是對身體的保養是要掌握好一定的...
2016-01-11 -
女性體寒需調養 12種疾病直逼身心健康
女性小心體寒帶來的12種疾病體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒症還有可能引起這些疾病！體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導...
2014-03-03 -
食物巧調養男人聰明不絕頂！
人人都說聰明絕頂，但是要是真的“絕頂”可就不妙咯。所以，中年男性特別怕掉頭發，“謝頂”不僅會影響形象，更是影響自信。其實，調整生活方式，進行適當的飲食調養是可以改善這種情況的。 有益於增加...
2016-11-01 -
頸椎病的自我調養措施
1.防風寒侵擾 頸椎病的外因是頸肩部感受風寒，因此要十分注意頸部的保暖，尤其是夏天空調環境下、冬季大風天氣以及夜間睡眠時。要避免長時間直吹冷風，冬天外出要戴圍巾使頸項部保暖。另外，要堅持定時...
2015-11-09 -
揭秘！立秋吃這一物竟然能夠排毒養顏有奇效！
【導讀】現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什麼，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己，今天就讓小編為大家帶來秋季...
2016-08-13 -
女性“宮寒”該如何調養？
“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的...
2012-10-24 -
如何調養讓炎夏身體不再受苦
老中醫針對苦夏病症提出了自我調理的三條意見，還真有效。 首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”，因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話，叫“調息淨心，常如兆雪在心”。此時靜心毋...
2011-05-04 -
立秋要貼秋膘嗎
一、立秋要貼秋膘嗎？民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食...
2016-09-19 -
患病的老人要學會自我調養
消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引...
2010-06-19 -
中醫教你調養“宮寒” 不做“美麗凍人”
在中醫門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒’”的說法， 那麼宮寒究竟是怎麼回事呢? “宮寒”是中醫學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不...
2012-06-08 -
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼?相信很多家長都很關注，嬰兒黃疸肝炎對於孩子來說是發病率比較高的疾病，一定要認真的對待，並且結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法和調養方法，那麼常見嬰兒黃疸肝炎調養方...
2016-05-16 -
急性肝炎的運動調養原則
患急性肝炎期間，應以“靜”為主。一般來說，多主張患者臥床休息一段時間。這是因為臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實驗證明，臥床休息時的肝血流量，比站立的時候，要多出40％。所...
2016-03-11 -
立秋後千萬別吃這水果了
立秋後千萬別吃這水果了1香蕉香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調...
2015-08-18 -
高血壓的四季飲食調養
高血壓是一種由遺傳基因與環境危險因數交互作用而形成的慢性全身性疾病。一般認為遺傳因素大約占40%，環境因素大約占60%，在環境因素中，主要與營養飲食有關。超重和肥胖，食鹽過量攝入，低鉀、鈣、鎂，大...
2014-07-26 -
體寒濕重怎麼調養 艾草溫肺泡腳驅寒氣
艾草溫肺 體寒濕重用艾草泡腳效果好據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患...
2014-04-22 -
男人立秋養生吃啥不生病
男人立秋養生吃啥不生病110顆葡萄狙擊中風男人患心臟病、中風的概率比女人大得多，不過要化險為夷也不難。輕鬆解決之道就是堅持每天吃上10顆葡萄，而且最好連皮一起吃。23杯橙汁減少一半心臟病危險醫學專家...
2015-05-14 -
春季調養 要講究科學飲食
一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。 一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還...
2012-09-28 -
妊娠合併丙肝的飲食調養
妊娠期婦女由於免疫力下降，容易感染丙肝病毒。妊娠合併丙肝會加重丙肝的病情，但是能接受的治療又很有限。所以感染丙肝的妊娠期婦女要特別注意飲食調養。 補充維生素C 充足的維生素不僅是維持妊娠期正常...
2012-12-17 -
三九天如何起居調養
三九天起居調養，主要是應該注意避寒保暖，守陽養陰。具體來說，在起居上要早臥晚起，運動要以靜為主，少做劇烈的活動，儘量降低人體的新陳代謝，減少腎精的消耗。精神上要平和，使情志藏而不露，勿大嗔大悲大喜...
2017-03-05
