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一天三餐巧搭配 排毒養顏一身輕
皮膚暗沉，痘痘也不停消，吃得不多，可是小肚子的規模越來越大。沒錯，遇到這種情況，說明你需要排毒了！小編告訴你吃什麼排毒，讓你輕鬆排除毒素，做無毒美人。 排毒方法：早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、...
2016-10-10 -
你真的會挑優酪乳嗎，恐怕第一個就選錯
選擇低溫冷櫃的產品 很多超市搞促銷活動，將優酪乳直接置於常溫下出售。然而，在這種儲存條件下，優酪乳中的乳酸菌活性會降低，而且裡面可能存在的雜菌也會生長，從而導致優酪乳變質。在購買優酪乳時，一定要...
2017-02-23 -
秋天這麼吃一天瘦一斤
我要瘦！我要瘦成一道閃電！這是多少女人做夢都想實現的願望。在這個秋天，飲食合理搭配，立馬讓親們實現多年的夢想，讓它不止是一個響亮的口號！以下從一日三餐、烹飪小竅門以及平日裡飲食的注意入手，告訴大家怎...
2016-10-13 -
早春第一菜吃什麼 春季養生遵循四個“第一”更健康
春季養生四個“第一”讓身體更健康黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，...
2015-02-10 -
一天排便幾次竟是癌症先兆
一天排便幾次竟是癌症先兆都市人的大腸癌一直呈現上升的趨勢，占到癌症發病的第二位，雖然大腸癌早期發現可以延長生命10—20年，但是一旦患上大腸癌，從此，生命的品質就會直線下降，一般患了大腸癌都是需要手...
2015-05-22 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的飲食營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
怎樣計算減肥一天吃多少食物
減肥一天吃幾多食品 按照下面的公式計較一下本身天天的尺度飯量吧！ 從事低體力勾當：尺度體重×30=所需熱量（千卡）； 從事中等體力勾當：尺度體重×（35~40）=所需熱量（千卡）； 從事重...
2016-10-17 -
觀察早上第一泡尿 看看自己的肝是否健康
導讀：早上第一泡尿真的很重要，你的肝好不好就看它，四季養生網小編推薦給大家，觀察晨起第一泡尿看自己的肝是否健康的方法。 其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘...
2017-02-23 -
晨起第一杯水怎麼喝更健康
經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼，喝多少以及有哪些禁忌？ 類型：白開水最佳，淡鹽水最差，蜂蜜水挑人 起床後，很多人選擇喝一杯蜂...
2016-10-26 -
國際象棋開局 教你第一步的正確走法
象棋是人們十分喜歡的休閒益智類遊戲，不管什麼年齡段的人都喜歡玩。今天小編就給大家介紹一下象棋中的國際象棋，告訴大家一些國際象棋技巧，教給大家國際象棋開局方法，喜歡國際象棋的小夥伴一起看看吧。 ...
2016-02-17 -
喝咖啡的利弊 一天喝多少咖啡為好
咖啡是現在社會不可缺少的飲品，有的人說喝咖啡的好處多，有的人說喝咖啡的壞處。那麼到底喝咖啡的好處多還是壞處多呢?今天小編就給大家介紹一下喝咖啡的利弊。告訴大家一天應該喝幾杯咖啡最為合適。 喝咖...
2016-01-27 -
一天一蘋果 前列腺遠離我
總所周知，蘋果是我們常吃的水果。俗語講：一天一蘋果，醫生遠離我。但是，蘋果具體能幫助我們治療什麼疾病呢？或許大家還不知道吧，蘋果還能有效輔助治療前列腺炎！下面，由我來為大家介紹下蘋果關於輔助治療前...
2016-09-30 -
男人第一次約會的5個技巧
第一次約會時，男人和女人往往有著截然相反的想法，而在約會的過程中，男人和女人的心理體驗也是不同的。下面小編就來給大家說說男人第一次約會要用的技巧，不能讓心愛女人溜走就進來看看吧。 第一次約會...
2016-07-28 -
養生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生
養生太極掌氣功、太極拳等多種健身術的基礎上編制的，對人體健康是非常有益處，今天小編給大家帶到的是養生太極掌第一套招式名稱，大家一起來看看吧，一起運動起來吧。 養生太極掌第一套： 01 真人...
2013-06-03 -
保證一天不犯困25種小方法
1.起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效...
2011-03-09 -
軍中第一仙方
【處方】生狗頭1個（將肉刮盡，文火煆存性，為末），指甲灰1錢，血余炭1錢，陳松香5錢。【制法】上為末。【功能主治】斷骨，刀傷。【用法用量】摻傷處。以4味等分，用酒調服亦可。【摘錄】《跌損妙方》
2017-02-26 -
男女看異性第一眼竟是這個地方
男女看異性第一眼竟是這個地方，男人與女人有著天生的區別，有的人認為這種區別就是身體構造，有的人認為這種區別就是心理狀態，那麼到底有什麼不同呢，下面就由我們一起來看下吧。 1、男性的觀察路線 通...
2016-10-10 -
粥為世間第一補物 14款美味粥健脾強心
秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生...
2016-09-12 -
太極拳視頻 楊式40式太極拳分解演練第一節
楊式太極拳的動作鬆軟緩慢是其特點之一，其整套太極拳對手眼身法步都有很嚴格的要求。今天小編就來為你介紹一下關於楊式40式太極拳的分解演練，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 40式太極拳 第一節動作名...
2017-02-26 -
太極拳視頻 陳式26式太極動作規範演練第一節
陳式太極拳是太極拳裡面著名的一個流派，它裡面的分類有很多種，其中就有陳式26式太極拳。那麼今天小編就來為你介紹一下關於陳式26式太極拳的第一節動作演練，趕緊學習一下吧! 26式太極拳 要領：所...
2017-02-26
