養生太極掌氣功、太極拳等多種健身術的基礎上編制的， 對人體健康是非常有益處， 今天小編給大家帶到的是養生太極掌第一套招式名稱， 大家一起來看看吧， 一起運動起來吧。
養生太極掌第一套：
01 真人采氣
02 托梁換柱
03 順手牽羊>>>吳式太極拳 細數歷代傳播人
04 掌推華山
05 白馬磨頭
06 巧女紉針
07 春風擺柳
08 蒼蠅掐嗉>>>吳式太極拳拳譜 四十五式拳譜是健康捷徑
09 蒼蠅掐嗉
10 上工診脈
11 臥龍藏身
12 順風轉舵
13 紫燕棲巢
14 喜鵲舒尾
15 羅漢安睡
16 野馬分鬃>>>陳式太極拳 談談關於小架的要點
17 上工診脈
18 臥龍藏身
19 順風轉舵
20 撩衣提袍
21 金雞獨立
22 掩手挑簾
23 孤雁出群
24 二龍戲珠>>>太極拳 為什麼這麼火
25 昭君捕蝶
26 母雞護雛
27 氣息歸元
28 開合拉氣
29 氣息歸元
30 宿鳥投林
31 巧女紉針
32 春風擺柳
33 蒼蠅掐嗉>>>太極拳教程 入門五點要求需知道
34 迎風擺連
35 順手牽羊
36 推波助瀾
37 馬步單鞭
38 母雞護雛>>>太極拳 出名要趁早練拳要趁小
39 氣息歸元
結語：以上就是養生太極掌第一套招式名稱， 練好養生太極掌， 能夠讓您疾病不生， 健康長壽， 是繼太極拳後， 最為突出的一項養生運動， 小編希望每一個都練好養生太極拳第一套， 延年益壽， 身體健康。
