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太極拳養生的精髓所在
太極拳是我們祖先在長期生存鬥爭中健身養生的智慧結晶。它一不靠醫藥，二不用複雜器材，三不需場地，四不污染環境。為了健身不論年齡、性別，人人都可習練。特別適合中、老年人。 衰老是自然規律不可抗拒。從形...
2012-09-27 -
太極拳視頻 講解09式太極拳養生功練習
一般人都聽說過有08式太極拳，而09式太極拳可能接觸的比較少，它只是在08式太極拳的基礎上加了一個動作。下面小編就來為你介紹一下關於09式太極拳養生功教學，趕緊學習一下吧! 09式太極拳養生功 ...
2017-02-26 -
太極拳養生 太極拳之四大養生術
隨著時代的發展，人們對養生需求越來越大，研究人員通過研究太極拳發現，太極拳的養生功效符合生理特徵，練太極拳能增強體質，提高免疫功能，下面隨著太極拳養生，掌握太極拳之四大養生術。 太極拳之四大養...
2016-05-23 -
太極拳教程 太極拳養生的重要原理
太極拳的作用是非常多的，首先就是人們熟知是養生保健的作用，但是許多人對其養生的原理並不瞭解，其實這和太極拳的規律，以及運動原則有著非常大的關係。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太...
2017-03-05 -
太極拳養生 群練太極拳的好處有哪些
每天清晨路過公園，都會看到很多人聚在一起練太極拳，為什麼要一起練太極拳呢?群練太極拳的好處有哪些呢?這是我們今天要學習的內容，太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆宜，下面隨著太極拳養生瞭解一下吧! ...
2016-04-21 -
太極拳養生 男人腎氣不足只需多做這動作
腎虛是男人常見問題，特別是40歲以後的男人，經常有腰腿酸軟的現象，首先考慮是腎虛的症狀。男人練太極拳教程可強腰固腎，太極拳養生讓男人更加自信，擁有一個強壯的身體，增進夫妻感情，下面隨著太極拳教學...
2016-03-22 -
太極拳教學視頻 太極拳養生保健的作用
生活中我們到處都可以看到有人練習太極拳，說明現代人都非常注重養生運動了，適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，有著強肝養心的作用。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳養生...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳養生與技擊並重
陳式太極拳是太極拳中的重要流派，目前學習的人非常多，學習陳式太極拳，我們是需要掌握加深對它的認識和理解，陳式太極拳是集養生與技擊於一體的，非常值得大家去學習，既可以鍛煉身體，又可以達到養生的效果。...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第二段動作
現在很流行全民運動，年輕人喜歡賽車、瑜伽、鄭多燕減肥舞等，然而中老年人喜歡練習太極拳來進行健身。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳養生十八式的第二段動作名稱以及動作解釋。 十八式太極拳 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第一段動作
經常練習太極拳可以讓人們的身體健康，呼吸順暢，強健骨骼，修身養性等等。今天，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳養生十八式的第一段動作名稱，以及動作要領解釋。 十八式太極拳 第一段動作名稱： ...
2017-03-07 -
太極拳養生視頻 三套太極動作可改善頸椎病
練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，對於常見的疾病有一定的治療作用，合理練習太極拳能起到非常好的治療頸椎病的作用。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳養生視頻來看看吧! 三套太極動作可改善頸椎病...
2017-03-08 -
太極拳教學 太極拳養生的三大禁忌
雖說太極拳的養生功效是非常顯著的，但是生活中我們還應該瞭解太極拳養生的禁忌，防止我們進入練習太極拳的誤區，這樣才能避免不必要的傷害。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學來瞭解一下吧! 太極拳養生的三大...
2017-03-08 -
太極拳視頻 太極拳養生心功練習方法(下)
很多的中老年人都喜歡練習太極拳，因為長期練習太極拳對我們的身體有很多的好處。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於太極拳養生心功的練習方法，以及一些禁忌和有害之處，一起瞭解一下吧! 太極拳養生心功練...
2017-03-08 -
太極拳教學視頻 太極拳養生的七大法則
隨著醫學的發展，人們發現了太極拳的養生功效，太極養生成為人們關注的熱點。學習太極拳的特點，掌握太極拳的運動規律，不斷領會太極拳的深層含義，下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 太極拳養生的七大法則...
2017-03-09 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第三段動作
長期堅持練習太極拳還可以給人們的身體帶來很多的好處，現在很多的中老年人都喜歡練習太極拳，那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式養生十八式太極拳第三段動作，一起跟著小編學習一下吧! 十八式太極拳...
2017-03-09 -
太極拳養生功能有哪些
經常性的進行一些太極拳鍛煉對我們自身來說是有百利而無一害的，可以有效地幫助我們促進身體的代謝迴圈，還可以活動關節，避免我們自身出現風濕性骨科疾病的問題，對於趕上我們自身容易出現的發燒感冒等症狀效果...
2015-12-27 -
太極拳養生的作用
經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛煉，可以有效地幫助我們促...
2015-12-27 -
人人可練 陶冶性情太極拳養生
太極拳的5大優點： 1、全面鍛煉 太極拳的動作有幾個極為重要的特點，如柔軟、慢、連貫、走弧線(即圓形動作)和一動無有不動，都是鍛煉上絕對不可忽視的法則。在這裡只拿一動無有不動的特點來證明它的全...
2012-09-27 -
怎麼練習太極拳養生保健
練習太極拳，核心是“以心行氣。以氣運身。 所謂“心”，按現代語言可稱作“意”。“氣”是指“內氣”、“元氣”。意思是練太極拳應當在心意上下功夫，“要用意引導形體，先在其心，後在其身。”抓住“要在...
2012-06-19 -
淺談太極拳養生的奧秘
太極拳以智慧光是老年人熱愛的一項運動，打太極可以養生，下面就說說這裡面的奧秘。 無論中醫學還是太極拳，其防病治病、養生保健，最後都要落實在臟腑功能上。中醫學中的臟腑經絡學說是其核心部分，因為...
2013-01-08
