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清明節氣吃什麼好
在清明時節裡要吃什麼好呢？清明節氣時是有很多食物都可以養生保健的，不過要根據自身的體質食譜，幫你在清明時可以健康養生。 清明時吃什麼好 筍：竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。...
2016-04-05 -
芒種節氣的三大食療方
番茄炒雞蛋［配料］番茄300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖個適量。［做法］番茄洗淨切片，雞蛋大入碗內攪勻。油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內;炒鍋洗淨，燒熱放油，白糖入鍋融化，把番茄倒入鍋內翻炒2分鐘...
2015-05-25 -
立冬節氣吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
導讀: 立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表著冬天的開始，天氣將會越來越寒冷，人的抵抗力也會隨之下降。那麼，在這個時節，立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物，…… 鰱魚 溫...
2017-03-05 -
大雪節氣要溫補 男性藏精離不開4要素
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點1宜溫腎填精冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，...
2014-11-12 -
小滿節氣喝什麼湯 推薦7款養生湯
小滿節氣喝什麼湯？小滿節氣，多飲湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛...
2015-05-12 -
大雪節氣多睡懶覺少晨練 多吃韭菜護健康
大雪時節的飲食起居1飲食：溫補為主水果類可以吃些柳丁和橘子大雪食補應根據自身的狀況來選擇。像面紅上火、口腔乾燥乾咳、口唇皸裂、皮膚乾燥、毛髮乾枯等陰虛之人應以防燥護陰、滋腎潤肺為主，可食用柔軟甘潤的...
2014-11-12 -
多甜少酸補益脾胃 驚蟄節氣飲食就該這麼吃
驚蟄養生吃什麼好1肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡...
2015-02-16 -
季節氣候的變化要防支氣管炎 慢性支氣管炎的食療方
小兒慢性支氣管炎是氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰為主要症狀，每年持續3個月，連續2年或2年以上。那麼，小兒支氣管炎該如何預防呢？小兒慢性支氣管炎的預防：慢性支氣管...
2015-10-11 -
孕婦能喝肉桂紅糖粥嗎？ 揭大寒節氣的養生粥
大寒節氣的養生粥在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的共同愛好。既然粥店人滿為患，那麼我們自己動手做份“溫暖”牌的粥吧！看，簡單易...
2015-01-19 -
大寒小寒節氣決定你一年的健康
大寒小寒節氣決定你一年的健康中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒。小寒：小寒的意思就是天...
2015-05-28 -
立冬節氣如何防病 飲食宜清淡早睡晚起多運動
立冬節氣是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候也是各種疾病的高發季節，特別是老年慢性疾病的急性發作如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也…… 立冬節氣是冬季的第一...
2017-03-06 -
大雪節氣不宜大補 調養失度易摧毀健康好身體
大雪時節養生方法所謂養，即保養、調養、培養、補養、護養;所謂生，就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養，達到強身益壽的目的。在運用過程中，我們應...
2014-11-12 -
到了大寒節氣應該吃什麼
【導讀】到了大寒節氣應該吃什麼呢？說到這個問題，大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾，下面小編就為你介紹到了大寒節氣應該吃什麼。 到了大寒節氣...
2015-01-07 -
大寒節氣外出七項注意
【導讀】大寒節氣外出七項注意，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，表明深冬快要結束。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心，在外出行還是要多加注意，今天小編就為你介紹大寒節氣外出七項注意，下面就一起來看看...
2015-01-07 -
大寒節氣養生六秘訣
【導讀】大寒節氣養生六秘訣，大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢？下面就跟小編一起去看看大寒節氣養生六秘訣吧...
2015-01-07 -
大寒節氣降至動手做四祛病粥
【導讀】大寒節氣降至動手做四祛病粥，大寒節氣降至，自己動手做碗祛病粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢！那麼我們一起...
2015-01-07 -
大寒節氣必吃五藥膳
【導讀】大寒節氣必吃五藥膳，大寒時節即將到來，這個時候寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時期，那麼大寒節氣如何養生呢？大寒養生吃什麼呢？下面介紹大寒節氣必吃五藥膳，一起來來看看吧。 大寒節氣必吃五藥膳...
2015-01-07 -
大寒節氣適合煲什麼湯
【導讀】大寒節氣適合煲什麼湯，民諺說：挾大寒，冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。這時煲湯喝可以暖胃禦寒，那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢？ 大寒節氣適合煲什麼湯 1、山藥豬肚湯 材料：紅棗100克、...
2015-01-07 -
小滿節氣吃什麼？推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起；雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起；起油鑊爆香薑片，加入清水1250...
2015-05-12 -
霜降節氣如何飲食養生 推薦四款藥膳防秋燥
霜降節氣應該如何飲食養生“霜降”之時已經進入深秋，中醫認為此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟。因此，此時飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、...
2015-06-30
