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七式簡易減肥操 懶人也能輕鬆瘦身
減肥操是女性很喜愛的選擇,女性在夏季的時候,都是會以這樣的減肥方式為主,不過在使用減肥操的時候,女性也要注意要適量的進行,剛開始使用減肥操,女性不能做的時間太長,否則容易讓身體有酸痛感,慢慢的增加...
2015-04-30 -
瑜伽視頻教程 十分鐘減肥瑜伽簡易熱身
瑜伽的功效已經得到了很多女性的認可與推薦,既能夠幫助女性瘦下來,又能夠促進女性的身體健康,是愛美的女性喜歡的運動。今天為大家推薦的就是幾個簡單的瑜伽體式,可以方便的進行學習,愛美的女性,快結合瑜伽...
2017-03-11 -
九種簡易經濟窮人瘦身減肥法
對於減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的減肥方法,快來看看吧! 上樓梯 見效點:小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次,每次連續30分鐘...
2010-11-18 -
預防盆腔炎 學點簡易腹部操
1.摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,共做四個八拍。 2.輕揉臍腹:自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身放鬆,雙掌掌心向內相疊放置...
2012-12-07 -
保養盆腔的簡易保健操和調理湯
身為女人,要關注盆腔健康。因為盆腔是老天賦予女性的天然的聚寶盆,正是因為有這個聚寶盆,所以女性才能夠正常的生兒育女,產生激素保證身體的健康,但是盆腔疾病這幾年的高發讓不少的婦科醫生對於女性生殖健康...
2012-09-11 -
安全座椅
寶寶在小的時候,在座椅的選擇上,也是很主要,不同的座椅在作用上都是不一樣的,因此在對寶寶座椅選擇的時候,都是要注意這點,在給寶寶安全座椅購買的時候,也是要對這類座椅進行很好的瞭解,這樣使得在購買的...
2014-05-29 -
初級減肥瑜伽 教你幾組簡易瘦身瑜伽
初級減肥瑜伽是一種非常健康的減肥運動,練習起來非常簡單。今天,我們和大家一起來學習幾組初級減肥瑜伽,以下就是初級瑜伽教學,感興趣的朋友不妨來瞭解一下,或者你也可以參考我們的初級瑜伽視頻教程來瞭解一...
2017-03-12 -
簡易評分可預測頸動脈支架置入術後風險
運用支架植入術高手術風險病人群體,在全球範圍內展開的動脈內膜切除術(SAPPHIRE)高風險患者支架植入術和血管成形術的研究中,研究人員發現了伴隨著較高風險發生的獨立變數,包括人口統計學、臨床病...
2012-12-12 -
防肌肉萎縮 中老年簡易學操
編者按:中老年朋友,要注意加強體育鍛煉。那麼,如何正確的鍛煉方法呢?小編,今天推薦4步簡單的保健操,預防老年人肌肉型萎縮狀況。千萬不要錯過哦。 防肌肉萎縮 中老年簡易學操 步入老年,肌肉萎縮...
2012-09-06 -
OL辦公室十個簡易健身術
辦公室內的職員,經常久坐工作,頭處於前屈位,頸部血管輕度屈曲或受壓,以致流向腦部的血流受到限制,造成大腦的氧和營養供應不足,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。伏案久坐,胸部得不到充分擴展...
2011-09-30 -
教你簡易食療方安全祛斑
去除色斑不僅需要對症治療,在飲食方面也應特別注意,不妨嘗試下面這3種祛斑食膳方。 祛斑散 冬瓜仁250g,蓮子粉25g,白芷粉15g。將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉合研為細末,放瓷瓶中備用。每日飯後...
2013-10-29 -
超簡易食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
不要以為只有男人會腎虛,其實女人也會腎虛的噢!補腎不是男人的專利,女人也需要補腎的。甚至乎,女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。小編介紹幾個超簡易的食補,幫你改善腎虛的症狀。 女人腎虛毛病多,...
2016-06-03 -
家居簡易裝修風水大全
一、宅內風水 1.住宅內部,地面一定要平坦,不可有凹凸的地方,門外也是。 2.天花忌用方形直線條的圖形,最好用圓圖案。 3.天花板的顏色須比四周牆壁的顏色淺,以防有壓迫感。 4.宅...
2016-02-16 -
6個簡易的小兒鵝口瘡療法
口瘡是小兒的常見疾病,雖無大礙,卻影響孩子飲食,小兒常因疼痛哭鬧不止,搞得父母無所適從。引起口瘡的原因,目前還沒有肯定,可能和以下一些情況有關:1、食物或藥物的過敏;2、在口腔裡受到擦傷(如刷牙)、...
2015-11-27 -
挑選好的座椅避免腰椎病
我們無論是在工作或是學習的乃至於在家裡休息的時候,都需要座椅,好的座椅能讓我們更好的休息,相反如果沒能挑選好座椅,就容易導致我們的身體出現疾病,那麼我們具體該怎麼挑選座椅呢?下面我們一起來看看...
2014-08-11 -
適合懶主婦的簡易家庭消毒法
陽光消毒利用陽光中的紫外線和自然熱力的殺菌作用,適用于書報、被褥、床墊、毛毯等物品,一般來說,在陽光直射條件下,6個小時即可達到消毒目的。 洗滌消毒通常使用溫水或清水機械地進行清洗,可消除吸附...
2015-10-21 -
簡易催眠法 助老年人告別失眠
目錄 第一章:中老年治療失眠的法寶 第二章:簡易的非藥物催眠療法 第三章:中老年睡眠的注意事項 編者按:失眠是中老年人常見的現象,人們常說中老年人的睡眠短又淺,這似乎已經成了習慣。其實中...
2012-01-04 -
瑜伽體式 適合女性練習的簡易瑜伽體式
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽體式,練習這些瑜伽體式對我們的女性而言是大有裨益的,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,當然,也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽,幫你延年益...
2017-03-13 -
治療慢性胃炎的簡易療方
若酌情選服下列簡易驗方,或在正規治療中輔以此類藥食,患者的症狀往往會消失得較快,病情也會有明顯好轉。 1、養陰和胃湯:烏梅15克,白芍30克,灸甘草6克,川楝子10克,白花蛇舌草30克。水煎2...
2011-05-29 -
簡易拔火罐要怎麼使用
拔火罐的方式經常被用來治療各種的身體疾病。拔火罐的方法也確實能對很多的疾病有很好的治療效果。所以才被很多人使用。拔火罐的方法在使用的時候一定要嚴格的按照正確方法使用否則的話,不光不能起到治療效果,...
2015-11-28