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多吃黑色水果抗衰老效果好
營養學家近來研究發現,黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果,黑色水果還...
2016-03-10 -
女人必吃的4大黑色水果 你知道嗎
人們一直知道深色蔬菜對人體特別有益,但是深色的水果呢?近來就有科學家研究發現,黑色水果的抗衰老功效對於女人來說特別厲害!黑色水果的營養成分也普遍比其他水果要高,想知道女人吃什麼越來越美?趕緊跟著小編...
2017-02-22 -
藍紫色水果 減壓利記憶防癡呆
水果的顏色往往代表不同的營養功效,所以吃水果要挑顏色,而且每天最好能吃夠3~5種顏色的水果,以保證營養的全面。 紅色 代表水果是草莓、石榴、櫻桃、紅蘋果、小番茄。 草莓中含有的鞣花酸可以使致...
2015-06-21 -
研究稱彩色水果能抗癌 蘋果可治口腔潰瘍
據美國“健康日”網站11月26日報導,美國營養專家最新研究稱,多吃“彩虹果蔬”(彩色水果蔬菜)可能是飲食抗癌的關鍵。很多具有抗癌作用的水果和蔬菜在秋季達到“營養高峰”,這時正是攝入此類食物的最佳時...
2014-03-07 -
讓你越吃越美麗的四大黑色水果
桑葚: 桑葚,又名桑果。性味甘、酸、寒,入心、肝、腎經,有滋陰補血,潤腸通便的功效。它色紫黑、味酸甜,含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等成分。常吃桑葚能提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容美顏...
2010-06-23 -
常吃4色水果急速甩掉贅肉
導語:水果不僅提供身體所需的營養,還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢?其實不然,水果減肥需看顏色,下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 常吃4色水果急速甩掉贅肉 橘黃色水...
2016-07-04 -
預防乳腺癌5色水果更有效
乳腺癌是一種常見的惡性腫瘤疾病,很多女性都受到乳腺癌疾病的困擾,近幾年該病的發病率迅速上升,可見預防乳腺癌成了刻不容緩的話題。據臨床研究發現,5種顏色的果蔬可起到很好的預防作用,今天就來為大家介...
2013-12-27 -
黑色水果 抗衰老能力強手
黑色水果之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。此外,黑色...
2010-07-20 -
黃色綠色水果 鉀含量高
新鮮黃綠色蔬菜水果,如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高,不妨經常食用。另外,薯類食物含有豐富的澱粉和纖維...
2010-07-22 -
黑色水果抗衰老稱霸
黑色水果之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。此外,黑色...
2010-07-23 -
黑色水果營養價值高
黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 黑色水果越吃越年輕 抗氣化物質含量高 營養學專家介紹,黑色水果之所以...
2010-07-30 -
冬季養顏必知四色水果 增白抗衰潤膚
水果一直都是人們的最愛,不僅因為酸甜可口,更因為它們的營養豐富,到了冬季,也是不缺乏五顏六色的水果,而女性朋友想要護膚,自然也少不了他們,這些不同顏色的水果,在護膚的領域上都各顯身手,下面就讓我們來...
2014-11-25 -
黑色水果可抗衰老
近來營養學家研究發現,黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果,對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至...
2010-08-10 -
一日兩次 兩種顏色水果
夏季是水果最豐富的季節,西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄都能吃到。吃這些水果有何講究呢? 醫院臨床營養科主任陳超剛副教授說,水果基本的營養成分類似,如都含有大量的維生素、礦物質和膳食纖維。但不同的...
2010-08-17 -
7天7種顏色水果 讓減肥也變彩色
導語:水果減肥,一周輕鬆搞定。7種7色水果的減肥原理,讓你一周快速瘦身!讓減肥也更有色彩。快來試試吧! 週一,木瓜 橙色水果 帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧...
2009-07-16 -
抗衰老先鋒 黑色水果
黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生...
2010-04-08 -
黑色水果使人變黑?
桑葚 營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞...
2010-08-09 -
想防曬美白?防紫外線損傷?吃紫色水果
俗話說“一白遮百醜”很多女孩子都想讓自己變得肌膚細膩美白,可是很多人卻出現皮膚暗黃或者發黑的情況,在陽光照曬下會被曬黑,但是生活中的一些不好的習慣也會讓人有皮膚變黑的情況。什麼原因導致又如何調理呢?...
2014-08-20 -
三色水果飲的做法
雪梨�是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,三色水果飲的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、蘋...
2016-12-08 -
深顏色水果可以預防感冒
現在很多寶寶都出現感冒,家長們也都很重視預防的。可是該怎樣才能預防寶寶感冒的呢?其實,深顏色水果能夠預防寶寶感冒的,那麼,下面是詳細的介紹。 水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素,對我們的身...
2012-12-14