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標本兼治 7大分類型中醫減肥法很給力
中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型,即:暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖,然後選擇適合自己的減肥方法。 暴飲暴食肥胖型 ...
2011-05-23 -
女性經期的保養的十大秘訣和給力的兩個藥膳配方
女人經期的保養要點有哪些呢? 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會下降,這時身體特別容易受到各類病菌的侵襲,所以女人在經期的保健顯得特別重要。下面是女性經期保養的十大要點,一定要記牢咯。 女性月經期保...
2013-03-19 -
瘦身加速進行時 8個秘方絕對給力
怎樣有效的進行減肥瘦身,肯定是每個女人圈茶餘飯後的重要話題。夏季將至,你的減肥大計也該趕快實施了。想知道如何減肥更健康有效嗎?下面小編來告訴你8個最給力的減肥方法,讓你的瘦身計畫走上加速跑道哦!...
2011-05-11 -
夏日3套給力瘦腿操 大腿小腿一起瘦
夏日來臨,粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙?下麵,教你做一套最有效的瘦腿減肥操,小腿線條、大腿線條,為你一次塑造,只要堅持,讓你30天敢露美腿。 小腿曲線修成操 step1 坐在椅子中央...
2011-05-17 -
我們要健康!新年減肥最給力的辦法
新的一年來了,想不想換一個新的面貌,面對肥胖的自己,還在擔心減肥不成功嗎?這一年最給力的減肥方法是什麼?是節食嗎?當然不是了,我們要的是健康的減肥方法。 造成肥胖的直接原因是長期能量過剩,因此控...
2011-02-02 -
怎麼吃減肥的水果最給力
減肥已經成為了一股潮流,不管是大城市還是小鄉村都可以看到許多的人在進行減肥的活動。減肥不僅讓自己變得更加的自信而且還可以讓大家可以擁有一個健康的身材,現在減肥的方法多種多樣,有運動的,有藥物的,有...
2015-12-01 -
寶寶吃這些,長高很給力
身體長高的四要素 1.蛋白質是生命的基礎 各種組織器官都由蛋白質構成,例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質,如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,因此選擇高蛋白食物...
2011-03-08 -
10個給力招 預防食物中毒
1、選擇經過安全處理的食品 許多食品如蔬菜和水果,其自然狀態是最佳狀態。生吃的食品,則需要清洗乾淨。其他食品如牛奶、肉類等,未經加工處理則安全不安全,加工處理後才能進食。購買牛奶要買消毒的牛奶...
2012-04-26 -
如何瘦臉 教你給力攻略讓你變成巴掌臉
在這個冬季裡女性朋友們是不是都想擁有一張瘦瘦的臉,配什麼衣服都好看,瘦瘦的臉走到哪,都有人誇,你想在這個冬天擁有一張瘦瘦的臉嗎,想的話,就看看下面小編提供的內容吧,相信你看過一定會有收穫的,希望...
2013-11-22 -
如何祛皺美白?蜂蜜果蔬面膜最給力!
肌膚暗黃,法令紋的出現無疑讓我們衰老好幾歲,去除皺紋美白肌膚自然成為每一個愛美女性的必須課程。那麼蜂蜜果蔬面膜該怎麼做呢? 一、絲瓜蜂蜜祛皺面膜 材料:鮮絲瓜1根,蜂蜜1湯匙,醫用酒精少許。 方法:...
2016-09-29 -
超給力白領收腹操
目錄: 第一章:超給力收腹操 讓OL輕鬆瘦出迷人腰線 第二章:25+女人 3招化解“肚腩”危機 第三章:DIY3大收腹飲品 營養健康甩腹部贅肉 編者按:每個女人都希望自己的身材是完美的迷...
2012-02-22 -
冬季最給力瘦腿招
目錄: 第一章:一學就會 史上超全面瘦腿小運動 第二章:自製中藥瘦腿茶 1周瘦2~3CM 第三章:常按7個消水腫穴位 甩掉大粗腿 第四章:大奇效瘦腿食物 吃出纖細美腿 編者按:到了冬天...
2011-12-05 -
很給力的11個瘦腰小竅門
弓背彎腰的坐姿不僅不雅,還會讓你看上去“大腹便便”。為了鍛煉你的腹部肌肉,達到減肥的效果,坐著的時候應該雙肩向後,收起下巴,下背部撐著椅子以保持小腹肌肉緊繃。 1、多喝水,少喝碳酸飲料 碳...
2011-10-12 -
游泳跳繩誰最給力 六種瘦腿運動大PK
每個人都希望自己能擁有修長的雙腿,在夏天可以完全展現出來,所以大家都去做運動,已達到美腿的效果,可是大家都知道哪些運動時最能瘦腿的嗎?現在就把各項瘦腿運動PK一下吧! 1、狂蹬空中自行車狂蹬空中...
2011-10-08 -
“肉圓”變正妹 減肥達人給力瘦身經驗分享
23歲那年我就生下了寶寶,身高160的我,記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤,不誇張的說真的是走不動了,但一直覺得生完孩子就會恢復了,當時也沒考慮太多。生下女兒後,月子裡為了孩子的營養餐,...
2011-08-29 -
最給力清腸瘦腰法
說到塑身,即便並非每個人都喜歡小細腿,但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是,除了減少皮下脂肪,照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。 1、停止腹式呼吸 別再一味執著於腹式呼吸,用你的胸腔好...
2011-07-22 -
青兒廣場舞 給力
于玄子,實力派歌手,演唱過很多著名的歌曲。 今天小編給大家推薦一首于玄子演唱的《給力》,這是一首勵志的歌曲,鼓勵人們要積極向上,音樂的旋律悠揚動聽且動感十足,下面請大家跟著音樂的節拍舞動起來吧! ...
2017-03-15 -
提升內臟自我清腸 夏日最給力六瘦腰方法
說到塑身,即便並非每個人都喜歡小細腿,但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是,除了減少皮下脂肪,照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法,從停止腹式呼吸,穿高腰...
2011-07-14 -
超給力經期減肥法
經期減肥對女性來說是一個挑戰,走進誤區的話不僅會對身體健康造成損害,還會導致你的瘦身計畫失敗哦!下面小編給你推薦最給力的經期快速減肥方法,讓你在MC後的7天狂瘦8斤哦! 想要利用經期減肥,就要瞭...
2011-07-11 -
絕對給力 減肥這樣睡越睡越苗條
我們無法讓您回到以胖為美的唐代,但能讓您美在今朝!睡美人不僅僅是童話!不節食、不運動,睡覺也能偷偷瘦。 減肥這樣睡越睡越苗條 1.為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝...
2011-06-30