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給力性行為 男性腰背多運動
男性想保持腰、背、膊及手臂的的保健和運動機能,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有三招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男性想保持“實力”,最好每...
2010-12-10 -
減肥 減肥的八大給力秘方
1、經常走樓梯 走樓梯是一項很簡單的減肥運動。只要你每天少搭電梯,堅持走樓梯。在走的時候踮起腳尖,這樣可以很好的緊實小腿的肌肉,讓你的小腿變得又細又好看。只要每天走上半個小時,又不浪費時間又...
2013-03-14 -
身體亞健康怎樣提升免疫力最給力
怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點: 全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A...
2012-04-21 -
寶寶怎樣吃胡蘿蔔才更給力?
維生素A在皮膚和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系統感染,促進小兒生長發育,參與視網膜中感光物質的形成方面,具有重要作用。專家指導媽媽可以按照以下方式做: 1.將胡蘿蔔洗乾淨後,...
2012-03-09 -
冬季補濕誤區多 過於“給力”適得其反?
冬季天氣乾燥,皮膚需要補水,但是,不分膚質盲目保濕,從柔膚水、精華液、面霜、面膜,每款都要高度保濕,甚至每天敷一次保濕面膜……過度保濕的結果就是:皮膚的含水度過於飽和,導致毛孔變得沒有張力而粗大,...
2012-02-08 -
胃酸過多吃什麼好?最給力的養胃食譜排行榜
引起胃酸過多的原因很多,但是最主要的原因還是飲食不當,例如吃過多的酸辣及過鹹的食物,冰凍和過熱飲食等,所以,我們平時要多吃一些養胃的食物,從而起到防治胃酸過多的效果。 TOP1:冰糖蒸蓮子 材料:...
2013-01-31 -
乾果之王栗子治腎虛 搭配什麼能發揮最給力功效?
板栗性味甘寒,有養胃健脾、補腎強筋的功用。唐代孫思邈說:"栗,腎之果也,腎病宜食之。 "《本草綱目》中指出: "栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。"蘇東坡的弟弟蘇子曾寫詩稱頌栗子的食療功效...
2013-01-15 -
保持吸引力締造最給力婚姻
夫妻間如何保持吸引力? “執子之手,與子偕老”是傳統夫妻之間都最希望到達的目標,但從現今如此高的離婚率來看,又有多少夫妻真的能夠相依相伴,不離不棄。究竟有什麼辦法能讓夫妻之間保持吸引力呢?其實...
2011-11-30 -
預防痛風一定要選用給力的方法
痛風是醫學上較為常見的骨科疾病之一,此病會給患者的身體帶來不少酸痛。而我們平時若不注重痛風的預防工作的話,就可能會讓此病輕易纏上身體,到時就後悔莫及了。因此大家要瞭解痛風的預防方法,才能健康生活。...
2012-04-19 -
預防屈光不正一定要選用給力的方法
現在患有屈光不正的人越來越多了,給眾多患者們的生活帶來了諸多不便。而我們如果不及時注重屈光不正的預防工作,就可能會使此病輕易纏上自己。因此大家要知道屈光不正的預防方法,才能更好的防禦此病。下面就來...
2017-03-25 -
節後喝白粥解膩並非人人合適?推薦節後解膩最給力方式
春節期間吃得過多、過油、過鹹,的確會對身體造成額外負擔,節後適當清腸胃,可調整身體狀況,有一定好處。但如長期吃素、斷食,又太走極端,也會影響腸胃功能。節後選擇喝白粥清腸胃並不是人人都合適。 熬粥過...
2013-02-12 -
春季吃4種水果補水最給力
對於肌膚而言春季更多的面臨的問題可能就是如何補水抗燥了,可能不少的朋友們對於春季補水的方法還不太瞭解。沒關係,下面小編就給大家帶來春季補水的方法,吃這幾種水果補水最給力哦! 春季吃4種水果補...
2016-03-28 -
2011年春節最給力的吉祥菜譜
洪福齊天 原料:豆腐、蝦仁、番茄 調料:精鹽、料酒、雞湯、粉芡 製作過程: 1.將豆腐切成2寸見方的塊,煮一下。 2.將蔥、薑、番茄炒至紅色下豆腐及蝦仁、調料,倒入高湯燉透即可。 特...
2011-01-29 -
教你最給力的緩解疲勞
當上班族長期久坐或保持一個動作時,易出現疲勞。疲勞的原因有很多種,如當運動過度或刺激過強,細胞、組織或器官的機能或反應能力減弱時,出現疲勞。緩解疲勞的方法有哪些? 緩解疲勞的方法一:伸懶腰 ...
2012-02-27 -
秋季食療防治便秘 6款水果最給力
便秘給人們的生活帶來很大的麻煩,甚至會結腸癌、肝性腦病的產生。便秘了該怎麼辦?除了藥物治療外,我們還要堅持食物治療。日常堅持均衡飲食,多使用粗纖維食物,多吃蔬果。下麵推薦6款適合秋季食用的水果和幾款...
2013-10-22 -
春節送禮,健康禮品最給力
1、健康體檢 平時在外地工作,無法照顧父母,何不趁著假期選擇一份“五星級”體檢套餐,作為送給長輩們的新春禮物。這樣可為及時發現一些存在的健康問題,早期診斷早期治療,對病人及家庭帶來的實惠難以用金...
2011-01-28 -
夏季排毒10大食物最給力
1、苦瓜: 苦瓜能清暑消熱,明目解毒。 2、蜂蜜: 蜂蜜含有氨基酸、維生素,可促進身體良性迴圈。 3、綠葉蔬菜: 綠葉蔬菜多呈鹼性,可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。 4、黑...
2012-07-24 -
夏季排毒10食物最給力
1、苦瓜: 苦瓜能清暑消熱,明目解毒。 2、蜂蜜: 蜂蜜含有氨基酸、維生素,可促進身體良性迴圈。 3、綠葉蔬菜: 綠葉蔬菜多呈鹼性,可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。 4、黑...
2012-08-01 -
男人補腎 6大食療方補腎很給力
一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成...
2012-10-19 -
超級給力的披薩的做法
一遇到各種的美食,我想很多人的智商就為零,就算再減肥可能也顧及不到,想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康,我們自己在家裡學著製作超級給力的披薩,當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小...
2016-10-25