關於居家與養生的話題

環境與養生有哪些關係

環境指的是圍繞人們的客觀事物的總和，人既是環境的改造者、環境的適應者，還是環境中的一部分。因此，人們在進行養生時，不能忽略環境與養生的關係，將環境與養生之間的關係割裂開來，孤立地進行養生。任何人都...

養生環境

2017-02-17

午睡時間要領與養生健康

健康午睡對人體健康有好處午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對人體非常重要，它可以消除困倦同時還可以提神醒腦，特別是對於一些體質虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發病率，所以...

2014-03-04

中醫藥與養生的原則是什麼

養生是生活當中常常被談論的話題，中醫藥在我們生活當中也是極為常見的一個話題，很多的疾病也是通過選擇中醫來進行治療，當然有很多注重養生的朋友們也會選擇中醫的方法來進行養生，中醫可以說是在我們國家認可...

2016-01-18

雨季易患疾病與養生建議

雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等...

2016-07-30

立秋之後保健與養生

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地...

夏至吃什麼

2011-05-24

節氣與養生·處暑

處暑，這是二十四節氣中的第十四個節氣。“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天宣告結束。省城氣溫已開始逐漸下降，加上近幾日斷斷續續的降雨，秋天已經來到了我們的身邊。處暑節氣正處在由熱轉...

2016-05-22

砭石療法與養生美容

美容是時下社會的熱門話題，是愛美女性最為關注的問題，很多朋友為擁有健康漂亮的容顏都在積極尋找美容保養的好方法，這篇文章針對大家關注的砭石療法與養生美容問題我們做介紹，希望接下來的文章內容能有效解決...

2014-05-07

中醫體質辨識與養生方法

現如今生活中每個人的體質不同，也代表著不同的症狀，中醫本人的體質分為幾種，每一個人出現的體質都是不一樣的，有的人是過敏體質，所以加的花粉就過敏，有的人是陰虛體質，怕冷怕熱，失眠，多夢，那麼中醫體質...

2016-01-02

保健與養生的區別有哪些

保健是健康的基礎可以是一段時間，養生則不同雖然二者的最終目的是一樣的都是要獲得健康或者更健康，但養生卻是一個長久的知道終老的一個過程。保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康...

2015-12-31

中醫藥與養生的影響因素

大家首先想到的養生方法就是中醫養生的，因為在大家的意識當中中醫一直都是一個副作用比較小的療法，這要比很多的藥物來說副作用都要小很多的，並且中醫的養生方法是比較多的，所以大家都可以根據自己身體體質的...

2015-12-31

高爾夫與養生

高爾夫是一項非常健康的運動，你知道打高爾夫有哪些好處嗎?如何打高爾夫才能夠達到養生的效果嗎?今天小編就為大家介紹一些高爾夫與養生的關係，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧! 有人說打高爾...

2014-02-08

冬季健身與養生之道

冬季，天寒地凍、北風凜冽、大雪紛飛，萬物收藏，健身與養生成為人們關注的大事。《黃帝內經》對此也有所講解。一：與太陽一起起床。《內經》雲：“早臥晚起，必待日光”。冬天的早上，陽氣收而陰氣重，太陽出...

冬季健身機理調整氣血運行

2017-03-07

五行人的體質與養生保健你屬於哪一種

養生保健，首先要把自己的體質搞清楚，然後才能根據體質去養生。用五行的方法辨別體質，分清五行之人。根據其特性與不足，就可揚長避短，用五行指導養生保健。早在《黃帝內經》中，就對人進行了分類。“蓋有太陰之...

體質養生中醫中醫養生

2014-03-12

【飲食與養生】紅麴食譜：叉燒肉

主料：梅花肉800克輔料：紅麴米1小把調料：食鹽2克，蔥1段，薑1小塊，蒜4瓣，生抽30克，蠔油20克，澱粉10克，麥芽糖10克，柱候醬50克，海鮮醬50克，磨豉醬50克，白糖10克，玫瑰露酒...

2017-03-08

中醫高血壓的治療與養生法

高血壓養生要注意改善生活行為：①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。高血壓患者要多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品食物，少吃動物油脂和油膩...

2017-03-08

芒種的習俗與養生

明天就是芒種啦!隨之而來的是氣溫升高降水多，空氣濕度增加，在這樣氣候下，我們應該在飲食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我們一起看看下述文章的講解。芒種節氣的由來芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思...

2017-03-09

驚蟄與養生

養生之計在於春!養生專家提醒，早春時節，天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，最易“倒春寒”。請家中老人，尤其是患有心腦血管疾病的人們務必把握春天時節，注意天氣變化，做好養生工作，預防心腦血管疾病的病發。　驚...

2017-03-10

食療與養生女性必須多吃的5種食物

每樣食物都有著它們不同的功效，對於女性朋友來說，養顏補血尤其重要，定期的食用某些食物對身體進行調養，美容駐顏做個水潤的女人，才能光彩奪目。1、優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力...

食療與養生

2014-05-17

時辰與養生最養生保健的吃飯時間表

現代生活，我們越來越講究養生和保健，就連吃飯也有最養生最保健的時間呢。女性養生保健今天就要告訴大家最養生保健的吃飯時間表。早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...

時辰與養生