明天就是芒種啦!隨之而來的是氣溫升高降水多， 空氣濕度增加， 在這樣氣候下， 我們應該在飲食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我們一起看看下述文章的講解。
芒種節氣的由來
芒種， 是麥類等有芒作物成熟的意思。 “芒種”也稱為“忙種”“忙著種”， 是農民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。 大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟， 搶收十分急迫， 故稱“芒種”。
芒種是什麼時候
今年6月6日為芒種。 芒種是二十四節氣之一， 一般在6月6日前後， 太陽到達黃經75°的時候。 芒種字面的意思是“有芒的麥子快收， 有芒的稻子可種”。
芒種養生的注意事項
芒種節氣裡， 氣溫升高降水多， 空氣濕度增加後， 體內汗液無法通暢地發散出來。 濕熱之下， 人難免感到四肢困倦、萎靡不振。 在日常生活中， 教你幾招健身防病的方法。
1、補充水分、堅持午休
首先要使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態。 夏日晝長夜短， 午休可助恢復疲勞， 有利於健康。 芒種時氣候開始炎熱， 是消耗體力較多的季節， 要注意補充水分， 多喝水。
2、五枝湯藥浴消暑
為避免中暑， 芒種後要常洗澡， 但須注意的一點， 在出汗時不要立即洗澡。 洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。 藥浴的方法多種多樣， 作為保健養生則以浸浴為主。 芒種時節以五枝湯(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳， 即先將等量藥物用紗布包好，
3、飲食宜清淡
飲食調養方面， 唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物， 大小麥曲， 粳米為佳”， 又說：“善養生者常須少食肉， 多食飯。 ”在強調飲食清補的同時， 告誡人們食勿過鹹、過甜
