養生之計在於春!養生專家提醒， 早春時節， 天氣乍暖還寒， 晝夜溫差大， 最易“倒春寒”。 請家中老人， 尤其是患有心腦血管疾病的人們務必把握春天時節， 注意天氣變化， 做好養生工作， 預防心腦血管疾病的病發。
驚蟄一般在陽曆的3月5日或6日， “一雷驚蟄始”， 此時， 陽氣振奮， 化為雷聲， 萬物隨之振奮而出。
夏至一般在陽曆6月21日或22日， 為萬物茂盛至極， 陽氣旺盛至極， 自然界陰陽表現為“陽氣至極， 一陰萌生， 陰陽交替”。
霜降一般在陽曆10月23日或24日， 陰冷凝露為霜， 蕭殺萬物， 萬物蟄伏以養生， 抵禦陰寒。
冬至一般在陽曆12月22日或23日，
