現在患有屈光不正的人越來越多了， 給眾多患者們的生活帶來了諸多不便。 而我們如果不及時注重屈光不正的預防工作， 就可能會使此病輕易纏上自己。 因此大家要知道屈光不正的預防方法， 才能更好的防禦此病。 下面就來看看屈光不正的預防有哪些。
屈光不正的預防有：
1、多進行體育鍛煉， 增強體質， 提高眼肌的調節力， 多接觸大自然, 經常遠眺， 看綠色植物等一系列屈光不正的預防方法。
2、戴眼鏡者， 尤其是眼鏡者， 由於眼鏡度數隨時可能發生變化， 配戴不合適的眼鏡會加深近視度數， 這種定期檢查尤為重要。
3、屈光不正的預防還要求正確的坐姿， 適度的閱讀距離， 適當的閱讀時間， 與身體匹配的桌椅， 以及不在走動中看報紙等。 緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息， 做好眼保健操， 消除眼肌疲勞， 避免長時間用眼。
4、電視電腦雖然在生活中越來越重要， 但應該適度使用， 特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。
以上所說的內容就是屈光不正的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要及時重視屈光不正的預防方法， 就可以讓此病儘量遠離我們的生活， 到時就能更健康的生活。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習屈光不正的預防方法。 祝各位患者能早日康復。
