-
吃蛋黃可以緩解痛經?月經前後需注意些什麼
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。據新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每公升75到99谼,才能保證骨質的健康,如果低於每公升25毫克...
2017-01-24 -
藥膳 防止女人經後感冒
說到經後感冒,這是很常見的現象,很多女士都有這種情況。為什麼呢?因為婦女每次來月經時,因失去一定量的血液,以及體內激素水準的變化,身體抵抗力自然較平時下降,尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性,更...
2011-04-05 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃?經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎,對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象,因此,月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
女人經前經期經後飲食宜忌大PK
此時你是否還在經期的困擾之中呢?天寒地凍,再加上“失血過多”,你的健康承受著無法想像的痛苦!那麼,到底該如何做好經期養生的工作呢?不妨從飲食方面下手,積極打響經期養生的保衛戰,從而健康幸福的度過冬...
2017-03-04 -
女人經前經期經後飲食宜忌
如今,正值寒冬時節,此時你是否還在經期的困擾之中呢?天寒地凍,再加上“失血過多”,你的健康承受著無法想像的痛苦!那麼,到底該如何做好經期養生的工作呢?不妨從飲食方面下手,積極打響經期養生的保衛戰,...
2017-03-04 -
當歸一身是寶 女人服用經前止痛經後補血
當歸自古以來,很多活血補血的經典方劑中都有當歸,如“四物湯”,由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成。當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃...
2014-03-12 -
治療月經不調在經前與經後、經時與平時的不同
月經不調的治療,除按四診八綱進行辨證論治外,還要注意時間的特點,不同時間,其治法就有所不同。 1、經前勿濫補,經後勿濫攻。一般來說,月經前3-5天,及月經剛剛來潮之際,宜採用理氣血,調月經的方法,不...
2017-03-05 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
排卵期是月經前還是月經後呢
在我們的日常生活中,打開電視往往能看到很多不孕不育的廣告,其實像這樣的真實情況在生活中還是有的。每個家庭最大的幸福就是能有一個健康漂亮的寶寶,因此關注排卵期以便順利懷孕便是大家非常關注的話題了。那...
2015-12-20 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
調理月經分經前經後嗎 不同體質的月經食補法
月經是每個女人都要經歷的事,而經期有很多要注意的地方,比如在月經不調的時候,我們都會通過一些飲食或者其他方面來調理,那麼調理月經的時候分經前經後嗎?月經的時候吃什麼好呢?可以通過什麼方法來預防月...
2016-11-10 -
益母草是經前還是經後吃好呢
隨著現在社會女性的工作壓力越來越大,可是她們為了證明自己是獨立自主的,在工作上的拼命勁絲毫不遜于男性朋友。因此巨大的工作壓力就很容易導致她們內分泌失調,從而產生痛經的現象,因此服用益母草對於她們調...
2015-11-22 -
經期飲食 不同體質經前經後食補大法
天氣轉涼,你是否常有畏寒、經期不順的困擾?天氣轉涼加上大量“失血”,還要忍受腹痛、貧血、手腳冰冷……難怪整個人都提不起勁,這時候更要注意自己的飲食!小編告訴你女人經期吃什麼好,不能吃什麼。一起看...
2016-09-14 -
經前經後少喝冷飲避痛經 預防痛經最好多吃魚
女性容易出現痛經,是因為不注意保暖所致。女性應該如何才能防止痛經發生?1、飲食均衡醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。...
2013-11-21 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補,但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為,經期的飲食應該遵循經前補腎陽,經期養陽氣,經後補血養陰的原則,氣血充盈,月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
經前止痛經後補血 當歸成為首選
當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補血,辛...
2016-11-25 -
經前經後少喝冷飲專家教你巧避痛經
1、飲食均衡醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞...
2016-11-16 -
經前經後如何預防痛經
飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。保持溫暖保持身體暖和將加速血液...
2016-11-17 -
痛經經前經後治療之法
痛經為婦科常見病,臨床以未婚或已婚未育女性多見。近幾年來患子宮內膜異位症或腺肌症者,也越來越多,痛經多為主要症狀。經前治療法:經前勿濫用補法。月經來潮是正常的生理現象。在腎氣盛、天癸至、任脈通、沖脈...
2016-11-18 -
女性經前經後如何預防痛經
飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。保持溫暖保持身體暖和將加速血液...
2016-11-09