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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
經常脫髮怎麼辦 吃7種食物防止脫髮
現在好多人有脫髮的現象，導致掉頭發的原因有非常之多，比如我們日常攝入的頭髮所需營養不夠或是不對等都會引起掉頭發的現象，那麼掉頭發吃什麼好呢?據說，針對脫髮膳食調節，就是日常較為不錯的方法，補充營養...
2017-02-01 -
散步的變化 經常堅持散步的好處
散步能給我們的身體帶來什麼樣的變化呢?可能你並不知道，但是其實散步的好處還是蠻多的，如果你沒能認識到那簡直是太可惜了，那麼對於散步的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下散步的好處吧! 散步的...
2017-02-06 -
美容瑜伽 經常練瑜伽讓面部更加光潔
練習美容瑜伽的好處在於幫助我們調理內臟，從而讓我們的面部更加光潔。美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的美容瑜伽教學步驟進行練習，如果你剛學瑜伽，不妨先來跟著美容瑜伽視頻教程來模仿一下。 美...
2017-02-17 -
落枕和經常看電腦的關係
方法步驟： 01 現在的學生和上班族的年輕人，這些人的脖子的肌肉如果長期處在緊張的狀態，通常又是很晚才睡覺的，這樣頸部的肌肉如果得不到及時的休息的話，是很容易發生落枕的不適的症狀的。如果長期這樣下...
2014-09-18 -
烏髮的方法 經常揉身體3處烏髮養生效果甚佳
一頭烏黑亮麗的頭髮是每一個愛美人士最為期待的事情，所以在日常則會十分重視頭髮的護養。但是，很多人或多或少都會遇到白髮的問題，這不僅嚴重影響美觀，而且還是健康出現問題的重要表現。那麼有什麼辦法能烏...
2016-08-19 -
小孩經常揉眼睛可能引起沙眼
沙眼是比較常見的眼科疾病，占眼科門診的10%-20%，尤其在兒童中比較常見。兒童沙眼常是急性發作，患病兒童眼睛常有輕微的瘙癢感、乾燥感、異物感等症狀。 衣原體是沙眼的致病元兇，沙眼是通過接觸傳...
2013-05-25 -
你經常揉眼睛嗎，小心散光找你麻煩哦
散光形成原因為角膜弧度不正。多是先天形成，但個別眼皮長霰粒腫長期壓迫眼球也會出現散光。散光有近視性的遠視性的或一個徑線是遠視，另一徑線是近視的所謂混合性散光。高度散光不予以矯正較易引起頭痛、眼酸等...
2017-03-10 -
小孩經常揉眼睛或是頸椎病警報
頸椎病的警報" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 【相關閱讀】 有益寶寶眼睛的營...
2011-06-14 -
揭秘：經常揉腹部的6大養生奇效
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。...
2011-07-07 -
經常揉腹6大養生奇效
一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消...
2011-07-07 -
經常揉腹部的六大好處
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。...
2011-07-21 -
經常揉腹部的6大養生功效
編輯推薦：女人身上最敏感的六個點 現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大...
2011-09-06 -
經常揉腹好嗎 經常揉腹的好處
經常揉腹 養生防病6大奇效 一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到...
2012-11-06 -
經常揉腹部的6大養生奇效
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。...
2011-08-14 -
【經常揉揉耳朵也能養生長壽】
為什麼按摩耳朵就能開竅、長壽呢?大家仔細觀察就會發現，耳朵有些像一個倒置在子宮中的胎兒，人身上的器官在耳朵上都會有所體現。如果大家把耳朵給按摩一遍，就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。 中醫所說...
2017-04-11 -
經常揉腹對兒童的身體有哪些好處
常揉腹部寶寶健康少生病，如何揉才最正確呢？現在我們一起來瞭解。 Fatin剛做了媽媽，沉浸在喜悅之中，可是最近不滿兩個月的小寶寶好像上了鬧鐘一樣，總是在半夜哭醒。 一開始Fatin以為寶寶餓...
2012-10-18 -
經常揉腹幫助老人養生
中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。 ...
2013-10-28 -
經常揉腳，勝吃補藥，三種揉法你應該知道
揉腳趾增加記憶養脾胃 腳趾遠離心臟，血液迴圈較差，但是胃經經過我們的腳趾。如果平時注意對腳趾的保健按摩，就能起到調養脾胃的作用。 揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每...
2017-05-14 -
排毒方法 經常揉腹部的好處滋陰培陽排毒
經常揉腹部的好處？夏季是萬物復蘇的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，夏季養生重在平衡人體氣血。按摩小腹可調氣血，排毒養生。大多數人都知道經常揉腹部可以消除便秘以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的...
2016-04-28
