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更年期前後要注意月經期間身體所需的營養
對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性 在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的...
2017-01-08 -
經期注意事項，經期前中後吃什麼不痛經
經期注意事項經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。在月經前的1個星期內，可藉著下列自然飲食來調理體質，避免痛經、月經量異常及月經週期不規則等問題。適合吃富含...
2016-11-22 -
經期前抑鬱該怎麼緩解
經期前抑鬱怎麼辦 1、微笑 生理期前身體所感受到的不適，並不是由於疼痛難忍，而多是因為這期間女性容易產生煩躁、無精打采等症狀。這時，推薦大家多和朋友聊聊天，看一看喜劇電影，盡情地開懷大笑。...
2015-08-21 -
婦女月經期前後會容易發生偏頭痛的原因
由於偏頭痛的原因的發生率越來越高，所以很多人開始關心偏頭痛。專家介紹，偏頭痛的原因主要是血管性頭痛導致的。一般偏頭痛的原因都有哪些呢?下面是專家對偏頭痛的原因的介紹。 女性偏頭痛的原因很常見，下...
2011-12-30 -
經期前的焦慮學會調節
月經的幾天也正是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水準逐漸恢復後，症狀會很快得到緩解。因此，即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面...
2010-11-15 -
月經期前可以同房嗎
相信具有生理常識的女性都知道，為了避免感染以及引發婦科疾病，在月經期間是不可以同房的，那麼月經期前可以同房嗎？一般來說，只要不是在月經期，同房都是可以的，如果月經週期正常，月經期的前三天同房也可...
2011-09-26 -
經期前後喝豆漿的禁忌有哪些
中醫認為豆漿的營養不能小看，喝豆漿的好處有很多，豆漿的功效也不少，尤其是在秋冬季節喝一杯豆漿的話還有暖胃的作用，喝豆漿對身體很好，但是喝豆漿的時候禁忌是有很多的，下面來瞭解一下經期前後喝豆漿的禁...
2014-01-22 -
經期前吃什麼好
月經是女性的第二生理特徵，也是女性的一個特殊的時期。有的女性在月經期間會出現痛經的現象，有的女性在月經期間會出現腰酸的現象等，不同的人月經的表現也是不同的。有的女性月經量多，有的女性月經量少。那經...
2013-04-08 -
女性經期前後口腔潰瘍治療偏方
女性月經口腔潰瘍治療小偏方 劉某，女，33歲。2009年7月23日初診。每當經期前後患口瘡，疼痛異常，飲食難進。經後口瘡逐漸全愈，月月如此。月經先期而至，量多色紅，時有塊下，情緒易波動。舌紅...
2013-06-21 -
經期注意事項 經期前中後吃什麼不痛經
經期注意事項 經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。 在月經前的1個星期內，可藉著下列自然飲食來調理體質，避免痛經、月經量異常及月經週期不規則等問題...
2014-10-27 -
經期前要注意什麼
1、經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是乾脆吃八寶粥也不錯。 2、若是容...
2012-05-02 -
女人經期前的飲食建議
1.多吃富鈣食物 研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、優酪乳、強化橙汁和豆奶、三文魚和維...
2011-06-27 -
痛經經期前吃什麼好
痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰酸或其它的不適，影響工作及生活，分為原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度為氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱等引起，其中...
2011-11-04 -
經期前後吃什麼對身體好
經前忌鹹食。鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 ...
2011-11-04 -
經期前偏頭痛是什麼原因
女性在經期的時候出現腹痛是比較常見的症狀，但有些女性朋友在經期來之前,還有偏頭痛等等情況出現。對於經期出現的偏頭痛情況，很多人想要瞭解它出現的原因，進而用方法治療。那麼，經期前偏頭痛是什麼原因?下面...
2016-02-23 -
養生食譜 更年期前後要注意月經期間的營養
對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性，在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現...
2016-04-30 -
嗜睡是什麼原因 經期前後嗜睡的原因及治療
經期前後，很多女性都會感到特別困乏，沒有精神愛睡覺，通常我們把這種現象稱為經行嗜睡。那麼為什麼會出現經行嗜睡呢？中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。下面就來看看嗜睡的原因及治...
2016-05-01 -
女人“親戚”到養生別馬虎 經期前中後期的養生
習慣養成第1招：經前期－讓鈣緩解你的經期症候群 經前症候群泛指因為女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素，導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。中醫師表示，雖然多數女性在經前期不太會有明顯不適...
2016-05-27 -
經期前總想吃東西是怎麼回事
女性的經期是非常特殊的生理時期。在此期間，女性由於體制的不同，身體會發生各種各樣的狀況，造成這些問題的最主要原因都是因為在經期的時候體內的激素水準發生變化所導致的。還有的女性在經期前就會出現一些反...
2016-08-08 -
女性經期前後嗜睡的原因是什麼？
女性朋友每個月都有那麼幾天不能夠很安心的過生活，因為經期的打擾讓她們煩躁不安，但是在經期前後也會有一些症狀，很多女性反應自己經期前後都會貪睡，這是什麼症狀呢？對健康有影響嗎？一起來看看吧！原因一、 ...
2016-09-23
