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女性月經期間如何營養飲食
對於女性朋友們而言調經補血也是日常養生保健的一大重點之一，那麼對於女人們而言調經補血除了應用一些藥物的方法之外，生活中是否還有什麼方法可以起到調經補血的作用呢?做好月經期間的營養飲食，可以對我們女...
2016-10-23 -
經期泡腳有什麼好處
經期泡腳有什麼好處 四季養生閱讀配圖 女性來月經期可以適當用熱水泡泡腳，可以疏通經脈，促進血液迴圈，而且還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經症狀有一定的緩解作用，同時還能解乏，改善睡眠，對身體...
2017-02-23 -
經期不妨選擇食物來幫助內部調理
經期常被女性視為最特殊的時期，這一時期的飲食、生活、運動都要格外的注意。如今，經期的保養已經不能局限於禁涼禁辣的階段，因為出現了經期科學飲食可以幫助女性內部調理。讓經期成為了最具修復價值的階段。下...
2012-09-28 -
經期巧挑食 6種食物不宜吃
從小我們就被家長教育不要挑食，什麼類型的食物都要吃一些，保證營養均衡。但在特殊時期，比如說月經時期，適當的挑食反而對你更好。月經是成年女性正常的生理活動，但同時也是女性特殊的生理時期，在這期間，以下...
2016-10-16 -
痛經怎麼辦？黑糖讓你無痛度過月經期
黑糖含有大量的鐵質，可補血。若女性生理期心情煩躁，喝玫瑰黑糖，可降低煩躁感。黑糖營養價值高，對消除疲勞、保持體力也極有幫助。因黑糖營養價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質，女性生理期...
2016-10-09 -
怎麼挑選護手霜 私藏大分享挑選方法給雙手細心的呵護
都說手是女人的第二張臉，手部護理也不能忘，平時換季、秋冬季、空氣乾燥造成手部水分流失，此時需要對手部更加百般呵護，水嫩柔滑的手能為你的美麗加分。市面上的護手霜琳琅滿目，很多人都不知道怎麼挑選護手...
2017-02-23 -
經期吃甜食可導致女性早衰
一到每個月那幾天，不少女性都會吃些餅乾、巧克力之類的甜食，以幫助緩解痛經。皮膚專家警告稱，經期吃甜食不僅會容易讓人發胖，還可能導致提前衰老。眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落（經前綜合...
2016-09-30 -
女性經期7種水果最好別吃
經期是女性朋友非常特殊的一個時期，這個時期女性朋友一定要注意做好護理，因為這個時候女性朋友的身體是比較脆弱的，那麼在經期的時候女性朋友不能吃哪些水果呢？下面我們就一起瞭解一下吧！女性經期不能吃什麼水...
2016-09-21 -
經期7款食療助你有效補血
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物，也是女性身體健康的一種象徵，但是每到經期女性總會流失一部分血液，健康的女性還好，若是平時就貧血的女性則會變惡劣，所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血是很...
2016-09-06 -
呵護美麗雙手 spa凝膠手套的使用
編者按：對於天天操持家務的女人來說，雙手已經變得是十分的粗糙，沒有光澤。那麼，這時可以給自己做個spa護理下雙手。spa凝膠手套是個不錯的用品，那麼，該如何來使用呢? Spa凝膠手套的使用方法...
2012-10-25 -
月經期如何選擇含鐵豐富的食物
鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓製造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。 因此，女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐...
2012-09-28 -
女性經期一定要吃對食物
女性在經期一定要吃對食物 女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅...
2012-09-28 -
如何呵護腸道健康 中西醫有效治療偏方
腸胃不好有哪些症狀1嚴重嘔吐和腹瀉，有腹部痛性痙攣及絞痛、發燒、出汗。2在感染後的1-5天，腹瀉、嘔吐、喪失食欲、腹痛、精神不振、發燒。因為腹瀉和嘔吐所引發的脫水現象，是胃腸炎的一種嚴重併發症，年幼...
2015-05-22 -
經期不能吃紅棗 燥熱體質不能吃紅棗
導語：經期不能吃紅棗。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。紅棗是補氣養血的聖品，所以很多女性會在來月經的時候吃紅棗，但是這其實是不對的。今天四季養生網小編來告訴大家，經期...
2017-02-23 -
經期補血吃什麼 推薦補血甜品
導讀：女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面四季養生網小編為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做...
2017-02-23 -
女性經期調節 玫瑰花茶顯功效
導讀：對於女性而言，每個月總有那麼幾天不舒服，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花...
2017-02-23 -
月經期間哪些水果不能吃
中醫認為，女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收...
2012-09-28 -
冬日養生佳品 呵護你整個冬天
冬天將要來了，帶來了戀人溫暖的牽手與關懷呵護，卻也帶來了煩人的皮膚乾燥問題。到底吃什麼對皮膚保濕有好處?下面微微健康網小編為你介紹幾種養生品，呵護你一整個冬天。 水 排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首...
2012-09-28 -
月經期怎麼吃最健康?
現在的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。 雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出...
2012-09-28 -
經期的瑜伽方法
【導讀】經期的瑜伽方法，經期可以適當做一些伸展動作，幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如腹部貼地或倒立等瑜伽動作，以免刺激卵巢或使子宮過度收縮，一起來看看經期的瑜伽方法。 經期的瑜伽方法 適合經...
2015-09-15
