-
經期最佳拍檔6款糖水溫經補氣
經期最佳拍檔6款糖水溫經補氣因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1~5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有...
2014-06-19 -
經期可以吃阿膠嗎 經期最好不要吃阿膠
月經期間會流失一部分的血,這個時候很多女性朋友就開始考慮要不要補補血,就想到了吃阿膠,阿膠確實有補血的功效,但是吃阿膠也是有禁忌的。尤其是女性在經期的時候,飲食需要特別的注意,否則會導致身體出現...
2016-12-05 -
秋季養生多喝參茶 月經期最好別喝
秋季,秋高氣爽,人體出汗減少,水鹽的代謝也逐漸的調整到平衡狀態,此時人體就會感覺非常舒服,身體處於鬆弛狀態,人體的這種調整,就會使人感到疲乏。秋季解困乏可喝杯參茶。參類中藥具有益氣養生之功效。五參茶...
2013-09-02 -
絕經期最突出的症狀
婦女絕經期的症狀表現多種多樣,但最具特徵性的絕經期症狀是潮熱,也稱為自主神經系統功能失調或血管舒縮不穩定症狀。 潮熱發作時,輕者僅有短暫的發熱感,幾乎不引起注意;重者先感到胸前。頸部發熱,然後熱感如...
2017-03-08 -
經期最呵護女性的五大食材
經期吃什麼好?經期正是女性滋補身體的關鍵期之一,經期調養好身體不論對於備孕,還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效,那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢,我們一起來看看吧。經期調養身體的...
2015-10-15 -
【女性經期最忌諱的四件事情】
特殊的事物就要特殊對待,從女性角度來看,她們是特殊的群體,而且每個月還有特殊的情況.眾所周知,這特殊的情況就是經期,在這段時間裡,女性是非常需要保健的,因為經期的不合理行為可能引發多種疾病. 為此...
2017-03-14 -
經期最好別吃苦瓜
夏季多吃點苦瓜能清熱解暑,但是怎樣吃才能最大程度發揮解暑的作用? 大家都有這樣的體會,溫度一高就容易煩躁,這是“心火旺”了。中醫的養生原則認為,夏天需“增苦減酸”,因苦味入心降心火,除煩躁。...
2010-06-07 -
經期最佳拍檔 6款糖水溫經補氣
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可...
2012-07-26 -
月經期最佳護膚秘笈
女人每個月總有那麼幾天“老朋友”會光顧,與其感歎女人的不幸,不如利用起經期這7天進行護膚保養。你的那幾天是怎麼保養得呢?下面美容專家為你整理的月經期最佳護膚秘笈,一起來學習下吧! 秘訣一:月...
2015-09-18 -
女性經期最常見的五種疾病
你有沒有發現一到了月經期就會發現自己的身體生出了其它的許多病,這大多是因為月經期的激素分泌和抵抗力下降的原故。女性經期易伴發五類疾病,教你經期保養保持健康身體。關節疼痛一到月經期前後,就會有些女性手...
2015-04-02 -
女性經期最不能吃什麼?
巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善...
2011-06-22 -
女性經期最要吃哪些食物?
胡桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2011-06-27 -
經期最好不要碰4類食物
1、辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這些食品都是佐料,平時菜中放一些可使味道變得更好,可是在月經來潮期間的女性卻不宜食用,否則容易導致痛經、經血過多等症狀。2、生冷類即中醫所說的寒性食物,如梨、香...
2016-11-16 -
經期最好不要碰四類食物
1、辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這些食品都是佐料,平時菜中放一些可使味道變得更好,可是在月經來潮期間的女性卻不宜食用,否則容易導致痛經、經血過多等症狀。2、生冷類即中醫所說的寒性食物,如梨、香...
2016-11-10 -
女性月經期最好不要足部按摩
我們知道,按摩可以健體養生、還能緩解疼痛,按摩的部位有足部、腹部、頭部等。普遍的女性在月經期間容易感到疲勞,這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩,來説明緩解疲勞感。女性月經期間可以按摩足部嗎...
2012-03-14 -
經期最忌諱的睡姿有哪些
經期怎麼睡好?經期用什麼睡姿好?經期最忌諱的睡姿有哪些?一起來瞭解下。 首先是蜷在沙發上睡覺。一邊看電視一邊打盹是一種享受。殊不知來月經時若這樣睡覺,會讓心率減慢、血管擴張,致使留在各臟器的血...
2012-05-24 -
哪些女性經期最好別吃紅棗
經期補血是每個女性都會做的事,也有老人說經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用,但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗,容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗,第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。 紅棗有補氣養血...
2013-07-01 -
女性經期最好別吃哪些美食
月經期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽氣,導致內寒產生,寒凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食物為宜,在冬季還可...
2013-07-23 -
女性月經期最好不吃這些東西
1.生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效, 在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造...
2013-03-05 -
月經期最宜吃什麼水果
女性月經期是一個比較特殊的時期,這一時期女性的身體體質相對比較差,除了要注意良好的休息以外,也要注重飲食調理,可以在生理期的時候吃一些水果,不但有美容養顏和瘦身的作用,對於生理期也有很好的調理保健...
2017-11-12
-
1回答
經期最後一天也乾淨了可以同房嗎