【女性經期最忌諱的四件事情】

特殊的事物就要特殊對待,從女性角度來看,她們是特殊的群體,而且每個月還有特殊的情況.眾所周知,這特殊的情況就是經期,在這段時間裡,女性是非常需要保健的,因為經期的不合理行為可能引發多種疾病.
為此,婦科專家強烈建議女性做好經期的保健工作,以防止不良情況的發生.下面就讓專家舉出四件經期是最忌諱的事情:
一、女性經期切忌飲酒,因為女性經期體內的激素水準會發生較平常更大的波動,此時飲酒會加重肝臟的負荷.此外,經期女性體內分解酶的活性降低,酒精難以在短時間內從血液中排出,滯留在體內容易演化為有害物質,而傷及身體.
二、常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火,平時食用這類食物對人體有益,但女性經期切勿食用此類食物,以免造成痛經、月經不調等症狀.
三、女性經期切勿攝入過多鹽分,飲用過多濃茶.經前攝入過多鹽分容易造成頭痛、心情煩躁等症狀.而濃茶中的咖啡鹼含量很高,會刺激神經和心血管,導致痛經、經期延長等症狀.
四、經期應保證私處的透氣,避免穿緊身褲.因為穿著緊身褲會導致局部毛細血管受壓,使血液流不通,容易造成痛經.此外,經期也不能進行唱K這樣的娛樂活動,因為,女性經期呼吸道粘膜也會充血,唱歌會使聲帶肌受損.