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經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除濕
對於女性來說,經期是非常重要的階段,儘管有時會給女性帶來一些不便,但是,經期卻是能夠很好的幫助女性調節身體。但是,對於一些馬大哈的女性來說,往往在經期之後,還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造...
2016-06-12 -
女性經期保養多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率較低,所以最好是吃含...
2015-07-02 -
女性經期保養秘方 體質不同調養有異
每個月的那幾天,多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點,堅持科學合理的生活和飲食習慣,才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。 對女人來說,月經狀...
2016-01-12 -
經期保養 這5點在大姨媽駕到期間千萬要注意
每個月“大姨媽”來的時候,很多女性都會遇到各種大大小小的問題,如:痛經、情緒波動大、臉上長痘痘等。女人經期是很女性的特殊時期,女性一定要注意做好經期的護理。具體的月經期的保養要從下面的幾個方面去做到...
2015-07-08 -
經期有哪些保養小細節
月經前一周減少充血 對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少...
2013-05-15 -
女性經期有哪些保養原則
經期屬於女性的特殊生理時期,在經期的週期內,女性除了要多休息外,還有很多的注意事項,為了讓女性都健康漂亮,小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。 月經前一周減少充血 對於月經即將到來的...
2013-05-12 -
經期吃什麼保養 常吃八種食物防經期病
1、黑豆 用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。 2、黑芝麻 補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病。 黑芝麻燉雞...
2016-03-14 -
經期保養5種食物助你遠離痛經
1。韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔)材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。...
2016-11-08 -
經期保養的7個原則痛經不再來
1。一些飲食能穩定情緒其實很多女性在經期內喜歡吃很多美味的食物,一些美味的食物能夠避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。但是為了緩解痛經等其它原因,那麼在經期內...
2016-11-16 -
經期保養:女人應這樣愛惜自己
每月一次的月經週期讓不少女性都煩惱不已,但是其實經期是一個調理的好時機,重要的是要掌握好經期注意事項,從生活的細節做起。例如經期要嚴格避免著涼,喝冷飲、吃生冷食物等,聰明的女人應該懂得照顧自己,保養...
2013-07-17 -
女人經期的七個保養原則
女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是否已經被月經問題所困擾,下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。 補充流失的營養 因為在女人月經初潮的時候,身體內的鐵質開始流失,這...
2013-04-21 -
經期保養小貼士 讓你輕鬆度經期
經期屬於女性的特殊生理時期,在經期的週期內,女性除了要多休息外,還有很多的注意事項,為了讓女性都健康漂亮,小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲...
2013-05-03 -
經期有哪些保養皮膚方法
下麵教你幾招經期肌膚保養法,讓你美麗過經期。 時段1:生理期前一兩天 皮膚特徵: 1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多 2、肌膚光澤度下降、失去透明感 保養招數:護膚程式和護膚品要減少...
2012-05-02 -
女人經期保養十要點:忌冷飲甜食
現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態,那麼女性經期有哪些保養要訣呢? 女人經期的保養要點有哪些呢? 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會...
2013-03-30 -
經期保養 經期不宜吃五類食物
1、巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 2、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食...
2013-11-20 -
女性月經期要如何保養
月經期怎麼保養 想要令身體更加的健康,並且在每個月月經到來的時候更加的輕鬆,那麼經期保養是一項必不可少的工作。具體的月經期間保養工作如下: 1、在月經期間一定要補充大量的鉀元素以及鐵元素。...
2014-07-22 -
掌握經期保養的7個原則痛經不再來
在月經來的那幾天特殊時間裡,大多數女生都有不適的症狀。腰酸背痛和下腹部疼痛最常見的症狀。為此,不少女生都有“下輩子不再做女人”的想法。生為女人的我,固然知道每個月“大姨媽”來時的那種難受。為了能讓更...
2016-11-09 -
掌握經期保養的7個原則 痛經不再來
在月經來的那幾天特殊時間裡,大多數女生都有不適的症狀。腰酸背痛和下腹部疼痛最常見的症狀。為此,不少女生都有“下輩子不再做女人”的想法。生為女人的我,固然知道每個月“大姨媽”來時的那種難受。為了能...
2014-09-25 -
月經期間如何保養皮膚
月經期間保養皮膚第一點 要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的...
2014-09-25 -
女性月經期易伴發五類疾病 經期保養注重健康
你有沒有發現一到了月經期就會發現自己的身體生出了其它的許多病,這大多是因為月經期的激素分泌和抵抗力下降的原故。女性經期易伴發五類疾病,教你經期保養保持健康身體。關節疼痛一到月經期前後,就會有些女性手...
2015-03-04