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經期能吃秋葵嗎 女人吃秋葵有哪些好處
秋葵是我們餐桌上常見的食物,營養豐富,還能美容養顏、降血糖,吃秋葵的好處多多,女性在經期也可以吃一些秋葵,能調經養血,美容養顏,秋葵的家常吃法也是有很多的。 經期可以吃秋葵嗎 經期可以吃秋...
2016-07-18 -
月經期能喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜有什麼好處
月經期可以喝蜂蜜嗎婦女在月經期間與平時相比,身體裡會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎?是可以的...
2017-03-06 -
冬天的時候適合跑步嗎
冬天天氣比較的寒冷,所以人們當然應該注意多運動,因為運動也可以讓你的身體變熱,起到保暖的效果,因此也有很多人都喜歡在冬天的時候跑步,但是有些人會質疑冬天是否適合跑步的問題,那麼現在就為大家來詳細分...
2015-10-18 -
老年人適合跑步嗎?老年人跑步注意事項
跑步是最常見的一種大眾運動,不僅操作簡單 ,而且隨時隨地都可以進行,不被時間和地點所限制,所以很多人都喜歡通過跑步來健身。不過老年人體質較差,會適合跑步嗎?老人跑步注意事項有哪些呢?接下來將一一...
2016-05-12 -
女性經期能喝玫瑰花茶嗎?
每個月的那麼幾天,對女人來說是非常難熬的,不僅生活和工作會受到一定影響。就連飲食上也得特別小心。玫瑰花茶是很好的養顏花茶,具有美容養顏、通經活絡、軟化血管等作用,但到底適不適合在經期飲用呢? 對於...
2012-09-29 -
下午的時候適合跑步嗎
一般來講下,現在生活當中很多人跑步的時候會選擇在早上,可是從健康的角度來講,早上跑步並不是最好而且最佳的時間,因為在早上的時候人體的各種機能還沒有完全蘇醒打開,尤其是對於一些心血管比較弱的朋友來講...
2015-10-25 -
經期能喝蜂蜜水嗎
經期能喝蜂蜜水嗎?經期可以喝蜂蜜水。婦女在月經期間與平時相比,身體裡會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可...
2012-09-29 -
月經期能吃巧克力嗎
月經期可以吃巧克力嗎?經期能吃巧克力。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體後,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,並...
2012-09-29 -
經期能否練瑜珈呢?
現在,瑜伽已經成為了大部分女性特別喜愛的健身運動,而且練習瑜伽不但可以減肥瘦身,還能夠陶冶自己的情操,讓自己學會為人處事更加冷靜,學會思考。瑜伽的動作有很多,有的比較簡單,有的比較難,大家可以依據...
2015-10-11 -
頸椎病人能跑步運動嗎
頸椎病人能跑步運動嗎?現在上班族普遍頸椎疼,一天一坐就是八個小時,加上不怎麼運動是導致頸椎病多發的主要原因,對於頸椎病患者來說,慢跑也是一種不錯的鍛煉方法,經常參加慢跑,可以增強體質,延緩骨質增生...
2016-05-03 -
靜脈曲張能跑步鍛煉嗎
跑步是廣受青睞的一種鍛煉方式。堅持跑步會讓人有一顆強大的心臟及心血管系統,並可以降低血脂和膽固醇,增加肺活量,保持身材,加強新陳代謝,延遲骨骼的退變,延緩衰老。在這個全民健身,追求健康的時代,跑步...
2016-10-14 -
鍛練腹肌要跑步嗎
我們如果想要鍛煉腹肌的話,那麼用跑步的方式來鍛煉好不好呢?很多人每天堅持讓自己跑步,但是一個月下來發現腹肌沒有,但是體重變輕了,身體變好了,所以說很多人對這種跑步鍛煉腹肌的方法還是表示不怎麼相信的...
2016-01-05 -
慢性腸炎能跑步健身嗎
慢性腸炎能跑步健身嗎?這個運動量是因人而異的,不要劇烈的運動。同時生活中也要保持良好的飲食習慣。這些對治療慢性腸炎能起到不錯的輔助效果。最好是適當的做些運動,不要太過激烈的進行運動,否則對患者腸胃...
2016-05-26 -
經期能減肥嗎?勤做6動作排毒又瘦身
減肥為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”,她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來,每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待的...
2016-08-05 -
血友病可以跑步嗎
血友病是一種比較常見的血液疾病,這種疾病的發病幾率還是非常高的,而且給患者身體帶來的危害非常大,現如今患該病的人群也越來越多,所以大家要做好預防工作,規律飲食,多加運動。那麼,血友病患者可以跑步嗎...
2016-07-06 -
經期能練瑜伽嗎
很多人來月經的時候由於身體的不適,所以說這幾天就一直躺在床上的,感覺這樣對月經期間的身體才是最好的,但是卻忽視了這樣的練瑜伽其實對身體來說是非常不利的,而經期間做瑜伽也是很多人比較顧忌的,雖然說每...
2015-12-21 -
飯後到底適合跑步嗎
飯後能夠跑步,不過至少要是在一個小時之後才行,不然對身體是有危害的。一般飯後半小時要好好的休息,儘量保持好的心情,這個對消化也有好處。在半個小時以後如果想要運動的話可以散散步,慢走的話是不會對身體...
2015-12-31 -
女人經期能洗頭嗎?經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象,其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽,因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦,比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便,比如說不宜...
2016-01-19 -
月經期能做哪些運動?
很多女性朋友誤以為在月經期是不適宜做任何運動的,其實,月經期一般不必停止體育鍛煉。相反,在月經期適當參加一些體育活動,可以改善盆腔內的血液迴圈,調節大腦的興奮與抑制過程,使人保持心情愉快、減少煩惱。...
2015-09-06 -
慢性支氣管炎患者可以跑步嗎
慢性支氣管炎是現在醫學上一種常見的多發氣管疾病。慢性氣管炎的患病原因主要與環境衛生、地區或者是否吸煙有很大的關聯,經過調查往往污染嚴重的地區以及吸煙的人群患病幾率都高於環境污染較少及不吸煙的人...
2015-06-04