慢性腸炎能跑步健身嗎

慢性腸炎能跑步健身嗎?這個運動量是因人而異的， 不要劇烈的運動。 同時生活中也要保持良好的飲食習慣。 這些對治療慢性腸炎能起到不錯的輔助效果。 最好是適當的做些運動， 不要太過激烈的進行運動， 否則對患者腸胃的危害是非常大的。 適當的運動配合日常的護理可以有效的加快患者的康復。

1、慢性腸炎病人身體多虛弱、抵抗力差， 尤其胃腸道易併發感染， 因而更應注意飲食衛生。 不吃生冷、堅硬及變質的食物， 禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

2、應留意自身對各種食品的適應性。 記住哪些食物會導致自身腹瀉加重，

3、應加強鍛煉， 如打太極拳， 以強腰壯腎， 增強體質。

4、注意腹部保暖， 避免受涼。

5、應注意飲食調節。 在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品， 麥類及面製品， 以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。 因為一旦進食， 胃腸道內氣體增多， 胃腸動力受到影響， 即可誘發本病， 甚至加劇症狀。

6、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分， 均有收斂止瀉作用， 慢性腸炎患者可適量食用。