應注重調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累， 這樣五臟調和， 氣行疏暢， 氣行則血和， 氣血和則百病不生。 另外， 患者應注重節制房事， 以防損傷腎氣， 加重病情。 更應注重房事衛生、保持外☆禁☆陰清潔， 以防止外邪內侵， 入裡化熱， 凝滯氣血， 加重病情。
良好的飲食習慣， 對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
1、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
2、常吃富有營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。
3、飲食定時定量， 不能暴飲暴食。
4、堅持低脂肪飲食，
子宮肌瘤患者注重的飲食：
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、飲食宜清淡， 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
