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經期能吃苦瓜嗎
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行...
2012-04-16 -
經期能喝薑汁紅糖嗎
經期是女性的一個特殊時期，在這個時期一般都有很多的飲食禁忌，所以我們建議經期的女性朋友飲食要以清淡為主，而且經期可以適當的喝一些養生的糖水。薑汁紅糖是一道非常出名的糖水，薑汁紅糖的做法簡單但是卻有...
2014-07-28 -
經期能吃櫻桃嗎 櫻桃吃多了會怎樣
櫻桃其實屬於溫性水果，而且櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，維生素B2、維生素C以及磷、鎂、鉀等礦物質元素，在月經期食用櫻桃好嗎？櫻桃有哪些功效呢？櫻桃吃多了好嗎？哪些人群不能多吃櫻桃呢？...
2017-02-17 -
經期能吃辣嗎 經期吃辣的危害有哪些
女性朋友們都知道，女性來月經的時候會有很多的注意事項，尤其是在飲食方面。經期不能吃生冷的東西，也不能吃刺激性的食物。那麼經期到底能吃辣嗎？ 一般情況下，女性經期最好不要吃辣。女性經期飲食應宜清...
2017-02-16 -
經期能吃芥蘭嗎
事實上芥蘭雖然有著很好的潤腸下火的作用，特別是因為維生素C不足而引起的牙齦出血就具有很好的輔助治療的作用。但是中醫告訴我們說吃芥藍事實上也是有很多講究的，吃得過多或者過於頻繁的話都會給人的身體造...
2014-11-20 -
女性經期能喝蜂蜜嗎 多喝蜂蜜茶好處多
女性經期能喝蜂蜜嗎 蜂蜜是一種天然的營養品，包含超過180種營養成分，如優質糖分維生素、礦物質等，性和，潤肺潤腸，有清熱，補中，解毒、潤燥，止痛的作用。還可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的...
2016-01-27 -
經期能吃核桃仁嗎 吃核桃仁能調經嗎
核桃仁是調經益智的上好佳品，別名核桃、胡桃。每日適用量約為20-30克。最佳食用方法是打漿、煮粥。 核桃仁的保健功效 核桃仁具有滋補肝腎、強健筋骨的功效，可用於調理由於肝腎虧虛所致的腰腿酸軟...
2016-01-22 -
經期能吃烏雞嗎 吃烏雞能調經嗎
烏雞是調經補虛的上好佳品，別名烏骨雞、藥雞、泰和雞。每日適用量150克，最佳食用方法就是燉湯了。 烏雞的保健功效 研究證明，烏雞內含豐富的蛋白質、B族維生素和多種微量元素，其中含蛋白質和鐵元...
2016-01-21 -
月經期能洗頭嗎？選錯時間可能會加重痛經
頭部是人體很重要的部分，而在月經期間就跟要注意頭部的保健，月經期能洗頭嗎？月經期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都懂，但是對於許多愛乾淨的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。專家提醒，經期洗頭可能會...
2017-03-09 -
經期能吃香蕉嗎，會有影響麼
香蕉是我們並不陌生的水果，但是一些女性朋友就要注意的，在經期的時候可以適量的吃些香蕉，但是如果體質是不太好的話，比如說在經期出現經痛，月經不調的情況就不適宜食用香蕉了。 香蕉味甘性寒，具...
2017-03-13 -
女性月經期能喝黑米粥嗎
月經是一個女性一生中一件非常重要的事情，它不僅預示著你已經開始長大，也說明了你可以生兒育女。但是在我們的生活中，月經經常會帶給女性經痛、精神疲乏等症狀，因此為了調理好自己的經期，許多專家都給女性規...
2015-08-30 -
紅豆薏米粥經期能夠吃嗎
紅豆薏米粥是種很好的養生粥，在大家的生活中也很常見。紅豆薏米粥中的紅豆薏米都是營養豐富的食材。紅豆，豆類的一種，富含蛋白質和碳水化合物和澱粉等物質，而且具有補氣補血的良好功效。薏米作業一種食材，同...
2015-09-03 -
紅豆薏米湯經期能吃嗎？
紅豆薏米湯是很常見也很普遍的一種飲品，幾乎所有的人都會製作，由於做法簡單，而且口味清甜，紅豆薏米湯也成為了一道很受人歡迎的甜點。紅豆薏米湯主要是把紅豆和薏米混合在一起煮，我們都知道紅豆是可以補血益...
2015-09-11 -
經期能喝中藥嗎？不建議
經期能喝中藥嗎？由於在經期女性的自身免疫力有所下降，因此在經期應注意很多東西。那麼經期能喝中藥嗎？一般來說，醫生是不建議在月經期間喝中藥的。應在經期前或經期後在服用。專家指出，在月經期間不宜食用任何...
2014-04-16 -
經期能喝優酪乳嗎？多吃豆類
經期能喝優酪乳嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼經期能喝優酪乳嗎？一般是不建議喝的，因為優酪乳都是冷藏保存的，並且在經...
2014-04-16 -
經期能喝蜂蜜嗎？可緩解經期症狀
經期能喝蜂蜜嗎？婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼經期能喝蜂蜜嗎？是可以的。蜂蜜...
2014-04-16 -
經期能喝豆漿嗎？最好喝熱豆漿
經期能喝豆漿嗎？很多女性都會擔心經期喝豆漿好不好，會不會有副作用等的擔憂。下面來為大家分析經期能不能喝豆漿。經期能喝豆漿嗎？第一點由於女人的月經很特說，在月經期間會注意很多，豆漿已經成為早餐中的必備...
2014-04-16 -
經期能不能吃巧克力？
經期能不能吃巧克力？根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因...
2014-04-16 -
經期能運動嗎？輕緩運動可以
經期能運動嗎？生理期做劇烈運動確實有可能會加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，可促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順...
2014-04-16 -
專家解析：經期能否喝蜂蜜？
經期能否喝蜂蜜？蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦...
2014-04-16
