紅豆薏米湯經期能吃嗎？

紅豆薏米湯是很常見也很普遍的一種飲品， 幾乎所有的人都會製作， 由於做法簡單， 而且口味清甜， 紅豆薏米湯也成為了一道很受人歡迎的甜點。 紅豆薏米湯主要是把紅豆和薏米混合在一起煮， 我們都知道紅豆是可以補血益氣的， 但是薏米又是涼性的食物， 那麼來月經的時候可以喝紅豆薏米湯嗎？

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薏米是寒涼的， 體寒的人還是少吃的好， 特別是在月經期間不要多吃， 月經期間不能吃太過寒涼的食物。

薏米是中藥。 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，

為常用的利水滲濕藥。 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。 能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 薏米力緩， 宜多服久服。 脾虛無濕， 大便燥結及孕婦慎服。

薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用， 所以在日常生活之中服用， 對於保健身體有著非常好的療效， 特別實在夏天炎熱的時候服用， 效果更是加倍。 由於生活節奏的不斷加快， 現代人的壓力也好似越來越大， 並且越來越多的人不愛運動了， 這就導致脾胃功能正在不斷的下降。 脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用，

所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物， 而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。 將薏米和紅豆熬煮成粥之後， 不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收， 同時對於身體恢復健康也有著非常好的效果。

除了保健脾胃的效果之外， 紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用， 那就是消腫。 不過我們需要特別注意是， 這裡所說的消腫並不僅僅指的是水腫， 一些體態的臃腫也是在其中的。

上文中介紹了很多紅豆薏米的好處， 但是來月經的時候建議女性要選擇性的， 來月經的時候可以喝紅豆湯， 那麼就可以減少薏米這種食材。 因為薏米畢竟是涼性的食物， 如果體寒的女性吃了薏米，

很可能會引起腹痛等。 所以建議在經期的時候最好是不要喝紅豆薏米湯。