香蕉是我們並不陌生的水果， 但是一些女性朋友就要注意的， 在經期的時候可以適量的吃些香蕉， 但是如果體質是不太好的話， 比如說在經期出現經痛， 月經不調的情況就不適宜食用香蕉了。
香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 所以來例假的女性是可以吃的。
經期可以適量地吃香蕉。 香蕉也稱之為“開心水果”， 然而月經期的女性容易心煩氣躁， 吃點香蕉是有好處的。 但同時， 香蕉是寒性的， 傷陽氣。 而且香蕉有收經的作用，
但是一些屬性偏涼的食物不能多吃， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 以及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。
同時需要注意的是， 雖然大多數女性在月經期間是可以吃香蕉的， 但是對於那些月經不正常， 有痛經等情況， 而按中醫辨證分析屬於正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 虛寒者， 常痛經， 經色暗紅成塊， 月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。
