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女性經期飲食要禁忌九大食物
經期禁忌： 禁忌1、 月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 禁忌2、 月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃...
2013-09-26 -
女性經期飲食有哪些關鍵點
女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 ...
2013-07-16 -
女人經期飲食補血大攻略
女性在月經期間要流失過多的血，如果從飲食中來補血呢?快來隨小編一起來看看女性經期飲食補血的菜方吧! 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”...
2013-05-02 -
經期飲食:女性月經不調吃什麼?
月經不調吃什麼好？很多女性都有月經不調的情況，而在這個時候人們也會下意識的對自己好，慢補品！其實這種做法對付月經不調是不好的，其實經期飲食不單單是要在經期補營養的，而是在各個時期補的，那我們改怎樣...
2013-06-02 -
經期飲食 月經期間喝什麼粥好
比如：益母草汁粥、紅花糯米粥。具體的做法，如下所示。 一、益母草汁粥 材料： 鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。 製作： 將大米洗乾淨後加水煮成粥，待米...
2015-10-14 -
經期飲食禁忌 女性經期能吃龍蝦嗎
女性經期飲食是非常重要的，一旦吃錯食物那可是會要命的，那麼經期吃龍蝦要注意什麼呢？ 女性月經期能吃龍蝦嗎 龍蝦有大龍蝦和小龍蝦之分，同時是一種養生功效特別強大的食材，其含有豐富的各種礦物質，鈣、磷...
2015-10-12 -
經期吃甜食易痛經 經期飲食的7宜5忌
經期飲食7大宜 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃香蕉...
2014-03-30 -
經期飲食禁忌 月經期間能吃花生嗎
月經期間吃花生好嗎 花生含大量維生素E，而維生素E是抗衰老的好東西啊！它對子宮也有保護作用，而且花生屬粗糧類，那麼女人例假期間可以吃花生嗎？ 專家建議：花生的功效與作用有很多，而且對於女性來說多吃...
2015-10-22 -
經期飲食：注意五大禁忌七大宜
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃...
2014-04-10 -
經期飲食 月經期間能吃鱷梨嗎
經期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養十分豐厚的水果，蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對於在經期身體較為虛弱的女性來說，...
2015-11-10 -
經期飲食 月經期間能吃提子嗎
女人在月經期間是可以吃提子的，但是儘量不要吃得太多，因為經期應該暖宮護宮，少吃生冷的食物，水果雖然能給經期女性補充營養，但是畢竟屬於生冷的水果，大量食用會影響經血。 但是經期是可以適當吃一些提子的...
2015-11-09 -
經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
經期能吃柿餅嗎 其實月經期是最好少吃柿子，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。容易影響行經，血憋在腹部，非常難受，可能還會導致腹痛等症狀哦！ 那在經期時還有什麼注意的嗎？這裡就給大家羅列幾點貼士吧！ ...
2015-11-09 -
經期飲食 經期不能吃的五種寒性食物
經期是女性的重要時期，如果在這個關鍵時期沒有注意身體，那麼將會留下問題。那麼女性應該怎麼在經期的時候照顧好自己呢？ 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人...
2015-11-09 -
經期飲食 經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎
經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎 從營養學的角度說，馬蘭頭是無毒且營養豐富的食材，一般人均可放心食用。不過中醫認為，馬蘭頭性涼偏寒，所以女子月經來潮期間最好不要吃馬蘭頭食品，有寒性痛經史的人月經期間吃馬蘭頭...
2015-11-17 -
經期飲食需注意 這些水果不能多吃
女性經期來臨時，飲食要尤為注意。因為經期期間的飲食是會影響到女性的身體狀況，例如會出現痛經的問題。因此女性在月經期間必須注意飲食。 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜...
2014-06-24 -
經期飲食牢記7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？ 月...
2014-06-13 -
女性經期飲食的7宜5忌
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。如果吃錯東西，小心惹來痛經加貧血!女性朋友們注意嘍，月經期間吃東西，“7宜5忌”要牢記...
2014-07-12 -
飯後飲濃茶 飯後這八件事最謀殺健康
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”……兇手1、飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活...
2017-05-17 -
女性經期飲食很重要 盤點經期飲食宜與忌
經期對每位女性朋友來說都是至關重要的，在這個時候的飲食會對女性的身體機能產生很關鍵的影響。所以，女性朋友們應該多瞭解一下經期的飲食究竟應該如何安排，能吃什麼不能吃什麼。女性經期吃哪些食物有好處黃瓜。...
2017-05-31 -
經期可以吃泡面嗎，經期飲食需注意什麼？
女性每個月的那幾天是很重要的，但是很多女性都不重視，特別是在飲食上，來月經的時候要合理飲食身體才會越來越好，像是速食麵這種食物月經期間就儘量不要吃了。 一、經期可以吃泡面嗎 不要吃速...
2017-07-03
