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月經期可以吃香蕉嗎 經期飲食注意事項
月經期可以吃香蕉嗎 專家表示，女性在經期的時候是可以吃香蕉的，因為經期的時候女性容易出現心煩意亂的情況，而吃一些香蕉則可以緩解這樣的情況。 在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食...
2016-03-18 -
經期飲食禁忌 經期到底什麼不能吃
1.大姨媽在身完全不能碰的食物： 冷飲，冷食 刺激子宮造成血瘀，血塊，痛經。有人說醫學上還沒有證實冷飲對子宮造成什麼生理上的損害。那你總見過別人吃多了冷飲後姨媽疼吧？血淋淋的教訓還不夠嗎 ...
2013-12-24 -
女性經期飲食不當影響健康 推薦3食療緩解痛經
在經期，不少女性因為不注意飲食，導致出現一些問題，如：痛經、經期延長等。經期，作為女性特殊時期之一，不能隨便飲食，否則一些疾病往往在你不經意之間纏上來。究竟月經期間該吃一些什麼呢？月經期間最好吃什麼...
2015-02-15 -
痛經能不能喝啤酒 經期飲食要注意什麼
痛經是女性最為常見的月經期不適症狀，它是由於子宮內膜會分泌出前列腺素，收縮子宮肌肉，促進子宮內剝落的組織和血液排出造成的。那麼痛經能不能喝啤酒？經期飲食要注意什麼？痛經能不能喝啤酒？啤酒屬於生性寒冷...
2016-11-23 -
女性經期護理之經期飲食宜忌
月經來潮是女性性成熟的標誌，隨著月經的來潮，痛經、月經不調等各種煩惱也是接踵而至，所以，經期護理很重要。下面，我們來聊聊經期護理吧。看看經期到底該吃什麼，不該吃什麼吧。 經期護理之經期該吃什麼 ...
2012-08-10 -
經期飲食有講究 經期吃它子宮永不長瘤
女性要想保護子宮首先就得從飲食出發，今天，小編就為大家介紹幾種適合經期吃的食物，來降低子宮長瘤的幾率。 一、經期吃這些預防子宮瘤 1、玉米 現代人的飲食都講究精細的口感，而長期堅持這樣的飲...
2016-02-25 -
經期飲食 經期後吃這些滋補又養顏
要知道，在經期後的七天之內，被稱為女性保養的黃金期，因為在這個時間段當中身體當中的雌性激素還有就是細胞以及代謝，都處於一個活躍的狀態之下，所以在這個時間段當中給身體進行滋補，對於女性的健康，還有...
2016-02-01 -
痛經女性的經期飲食
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所...
2016-11-23 -
經期飲用玫瑰花茶止痛經
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會...
2016-11-09 -
女性經期飲食有什麼禁忌？
1、忌生冷食物，宜食溫熱。 中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節...
2011-06-02 -
遠離痛經的經期飲食禁
1。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2。含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛含...
2016-11-16 -
經期飲食的9個注意事項
介紹經期飲食的9個注意事項1、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。2、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲憊、情緒不穩定等不適。3、多吃高纖維食物，如：疏菜、水...
2016-11-16 -
經期飲食有哪些禁忌？
經期痛經一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且...
2012-04-15 -
女性經期飲食有哪些注意事項
許多女性朋友在月經期感到疼痛的時候就知道吃止痛藥，如果我們在“老朋友”來臨的時候就做好自身健康，就不會出現這種情況了，那麼女性經期飲食有哪些注意事項？ 經期應該吃什麼？不應該吃什麼？ 1、在...
2012-05-18 -
給痛經女性經期飲食建議
中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症，飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食...
2016-11-16 -
經期飲食六宜忌 一掃經期煩惱
經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關係到身體日後的健康。“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”這句話的意思是說，行經時，女性朋友一定不要觸碰寒...
2013-04-08 -
女性經期飲食調理
經期不該多吃的食物其實不光是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸...
2016-11-15 -
經期飲食要富含鐵
三紅補血益顏粥原料：紅棗12枚，枸杞子30克，血糯米50克，紅糖30克。制法：洗淨紅棗、枸杞子、血糯米。置於鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。服法：每日1劑，早、晚分食...
2016-11-15 -
來M多吃大豆 經期飲食二三事
那月經期間吃什麼好？下面為你推薦經期飲食的秘訣，還你健康生活。 給卵巢加“油” 卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。...
2012-11-28 -
避免痛上加痛 經期飲食hold住“7禁”
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 根據痛經程度可分為3度...
2012-11-26
