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女性經期飲食有什麼禁忌?
1、忌生冷食物,宜食溫熱。 中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節...
2011-06-02 -
遠離痛經的經期飲食禁
1。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2。含咖啡因的飲料--刺激神經,加重疼痛含...
2016-11-16 -
經期飲食的9個注意事項
介紹經期飲食的9個注意事項1、避免吃太熱、太冰,溫度變化過大的食物。2、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲憊、情緒不穩定等不適。3、多吃高纖維食物,如:疏菜、水...
2016-11-16 -
經期飲食有哪些禁忌?
經期痛經一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且...
2012-04-15 -
女性經期飲食有哪些注意事項
許多女性朋友在月經期感到疼痛的時候就知道吃止痛藥,如果我們在“老朋友”來臨的時候就做好自身健康,就不會出現這種情況了,那麼女性經期飲食有哪些注意事項? 經期應該吃什麼?不應該吃什麼? 1、在...
2012-05-18 -
給痛經女性經期飲食建議
中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症,飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主,應避免進食生冷食...
2016-11-16 -
經期飲食六宜忌 一掃經期煩惱
經期是一個十分特殊的時期,經血的排出順利與否,直接關係到身體日後的健康。“經水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使濁穢不盡,帶淋瘕滿,所由作患。”這句話的意思是說,行經時,女性朋友一定不要觸碰寒...
2013-04-08 -
女性經期飲食調理
經期不該多吃的食物其實不光是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸...
2016-11-15 -
經期飲食要富含鐵
三紅補血益顏粥原料:紅棗12枚,枸杞子30克,血糯米50克,紅糖30克。制法:洗淨紅棗、枸杞子、血糯米。置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。服法:每日1劑,早、晚分食...
2016-11-15 -
來M多吃大豆 經期飲食二三事
那月經期間吃什麼好?下面為你推薦經期飲食的秘訣,還你健康生活。 給卵巢加“油” 卵巢調節著女性的生理週期,卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題,可以表現為月經稀發或是週期不固定。...
2012-11-28 -
避免痛上加痛 經期飲食hold住“7禁”
痛經是指女性在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。 根據痛經程度可分為3度...
2012-11-26 -
女性經期飲食有哪些禁忌
以下為女性朋友列出了幾種經期不宜吃的食物,希望大家能多加注意。 花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。花椒...
2012-07-22 -
舒緩痛經 經期飲食牢記七宜五忌
女性在生理期期間,除了要多注意保暖之外,還要注意飲食方面,多吃一些能夠補血益氣的食物來調理。那麼,女性在生理期該吃什麼?什麼又不該吃呢? 宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏...
2012-09-24 -
要來月經前吃什麼好, 經期飲食很重要
女性要愛惜自己的身體,特別是經期的飲食保健,合理的飲食能夠讓身體更健康,在月經前和經期適合吃一些滋補的食物,例如羊肉,紅棗,不要吃生冷辛辣刺激的食物。 一、女人月經期吃什麼好 也許很...
2017-04-05 -
經期飲食:三種月經不調症狀 飲食如何調理?
小編針對月經量多、量少、推遲這3種月經不調症狀,告訴你針對性的飲食宜忌,教你月經不調吃什麼調理。 [月經過多人群] 忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血,此類女性不宜過多食用辛辣刺激...
2012-06-25 -
告別生理痛 經期飲食的YES和NO
生理期到來的時候,女孩子們要好好照顧自己,首先就要在飲食上多加注意,該補的補,不該吃的就別吃啦,以免身體不適哦。【經期飲食7大宜】1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為...
2014-04-04 -
遠離痛經的經期飲食禁忌有
忌女性遠離痛經的經期的飲食禁:1。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。2。含咖啡因...
2016-11-10 -
女性經期飲食的禁忌有哪些
辛辣類 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。 ...
2012-09-06 -
對於痛經女性的經期飲食建議
痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主,應避免進食生冷食品,因生冷食品會刺激子宮,使輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。如果月經已來潮,則更應避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、...
2016-11-23 -
經期飲食6宜忌 讓月事服服貼貼
每個月“好朋友”來探望的日子裡,頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做,才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾氣?合理的飲食是重要的一步,理清下面這些飲食要訣,就能告別痛經。月經是女人...
2014-09-26
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1回答
小兒過敏性紫癜患病初期飲食注意?